Как развить свою память
Автор Olly задал вопрос в разделе Другое
как развивать свою память? и получил лучший ответ
Ответ от M@rcia[гуру]
Виды памяти
Мы автоматически запоминаем почти все, что видим, слышим и делаем Существует три вида памяти:
1. зрительная
2. слуховая
3. моторная
Развиваем память, тренируя внимание
Хороший способ развить память и внимание, поиграть в игру из серии «найдите десять отличий» Запоминаем мы только то, что замечаем, а замечаем мы лишь тогда, когда внимательны. Следовательно, свое внимание нужно тренировать. Можно делать это и в игровой форме, например, попробуйте во время прогулки поиграть с собеседником: кто больше отметит домов с зелеными крышами. Для развития памяти полезны и картинки из серии «найдите десять отличий». В этих случаях ваш мозг концентрируется на мелочах и привыкает к активной работе в нестандартных ситуациях. Тогда на работе, в школе или в институте вы начнете быстрее схватывать все самое важное и запоминать без труда.
Повторение - упражнение для развития памяти
Помогает развить память и многократное проговаривание одного и того же мысленно или вслух Этот вариант подойдет людям с развитой зрительной памятью, и плохой слуховой. Предположим, что в тот момент, когда вы прогуливались по парку, вам знакомый сказал номер телефона, а никакой возможности записать у вас нет. В таком случае, пока ваш друг диктует, мысленно представьте вашу трубку и под диктовку набирайте на ней номер. Потом сделайте вид, что он был занят и попробуйте еще раз, вслух проговаривая номер другу. Если все правильно, повторите еще раз и даже через пару часов вы все вспомните. Практика такого упражнения с каждым разом будет положительно отражаться на развитии вашей памяти.
Самоорганизация и развитие памяти
Заведите ежедневник, создайте свое личное расписание Часто услышишь фразу: «она не рассеянная, она неорганизованная! » И правда, как наш мозг может запомнить что-то, если он просто не понимает, что и когда запоминать. Чуть выше мы уже говорили о систематизации материала, но в этом разделе речь пойдет о вас самих. Заведите ежедневник (и не правда, что он для тех, кто все забывает) , создайте свое личное расписание, собирайтесь на работу вечером, делайте всё вовремя, вспомните о своих родственниках и друзьях, которым давно не звонили. Ваша жизнь наладится, и память заработает как новая.
Отличные курсы результаты впечатляющие
Сама не знаю, очень хочу попасть в телек да и память у меня хорошая)
Можно учить стихи.
Вот хорошый сайт где можно тренировать свою память с помощью интерестных игр!
Больше читать.... а потом осмысливать прочитанное!
Чё-то больно сложно. Я дам совет попроще. Решайте сканворды. В дороге, на отдыхе, везде где есть свободная минутка. Память будет напрягаться и тренироваться. А те слова какие не знаете после посмотрите в ответе и постарайтесь запомнить. Через несколько дней вернитесь к этому-же сканворду и попытайтесь записать те что вспомнили.
На состояние нашей памяти влияют различные факторы: возраст, психические перегрузки, профессиональная деятельность и т. п. Но в любом случае память поддается тренировке и развитию. Для улучшения памяти и повышения эффективности процесса самообучения предлагаются следующие упражнения:
Читайте здесь