реакция организма на стресс

Ответ от Ўлиана[гуру]
Желание спать и отсутствие аппетита при сильном расстройстве — это нормальная защитная реакция организма на стресс. Когда нервная система перегружается, тело переходит в режим энергосбережения. Пищеварение временно отходит на второй план, а вся энергия направляется на восстановление. Именно во сне перерабатывается стрессовая энергия, позволяя психике перезагрузиться и исцелиться. У некоторых это приводит к потере 2-5 кг за пару недель из-за снижения аппетита. Однако реакция бывает и обратной: часть людей начинает много есть и активно двигаться, чтобы физически сбросить негатив. В любом случае сон дает телу необходимую передышку для возвращения к нормальной жизни.