регулярно

Ответ от Ёветлана Горовенко[гуру]
Эти слова являются близкими синонимами, но между ними есть важная смысловая разница. Регулярно означает, что действие происходит строго через определённые равные промежутки времени или в соответствии с заданным ритмом. Акцент делается на периодичности и равномерности. Систематически означает, что действие совершается в соответствии с определённой системой, планом или порядком. Здесь акцент делается на последовательности, планомерности и постоянстве. Можно регулярно посещать занятия, но без единого плана, а можно систематически изучать предмет, следуя программе, но в разное время. Утверждение о том, что систематически значит иногда да, а иногда нет, ошибочно: это слово подразумевает строгую последовательность, а не хаотичность.