Автор Orxidea задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Какое растительное масло самое полезное? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга *****[гуру]
Если составлять рейтинг растительных масел по полезности, нельзя выделить одно единственное, так как каждое обладает уникальной биологической и биохимической ценностью. Однако лидирующие позиции традиционно занимает льняное масло. Оно нормализует жировой обмен, восполняет дефицит Омега-3 и Омега-6, выводит лишний холестерин и предупреждает развитие атеросклероза, гипертонии и тромбоза. Также оно улучшает состояние кожи, пищеварение и работу нервной системы. Наравне с ним высокую оценку получают оливковое и подсолнечное масла, которые многие считают одинаково полезными для ежедневного использования, особенно в салатах. В расширенный рейтинг также входят амарантовое, горчичное, кукурузное и хлопковое масла. Каждое из них по-своему ценно и поддерживает здоровье организма при правильном применении.
оливковое
Радиореклама утверждает, что амарантовое...
Пальмовое
Говорят что оливкое
Каждое по своему полезное, что подсолнечное, кукурузное, горчичное, хлопковое ...
Я думаю оливковое и стараюсь как можно больше его использовать, особенно в салатах.
Самое полезное масло - льняное:
Нормализует обмен веществ, особенно жировой обмен.
Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.
Препятствует развитию атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца.
Повышает проницаемость клеточных мембран.
Способствует очищению организма.
Улучшает состояние кожи и волос.
Предупреждает развитие опухолей.
Улучшает пищеварение, работу желчного и мочевого пузыря.
Укрепляет нервные волокна.
Активизирует мыслительные процессы, улучшает память.
Предотвращает склеивание эритроцитов и образование тромбов.
Предупреждает развитие дыхательной недостаточности.
Оливковое
очень полезное - льняное масло
Чем полезно для здоровья льняное масло?
Льняное масло отжимают из семян белого льна канадской селекции. Масло содержит витамины F (комплекс
подробнее...