Автор яяя яяя задал вопрос в разделе Коррекция веса
рост 170. вес 59-60 кг. возраст 15 лет. как скинуть 5 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Макс Шевцов[активный]
если ты парень и у тебя мало тестостерона бегом к врачу. если с гормонами норм, то ты нормальный
Источник: жизненный опыт
Ответ от Ѕрюшка[активный]
Поменьше кушать, а спорт, но не факт, что скинешь много
Поменьше кушать, а спорт, но не факт, что скинешь много
Ответ от Олеся Волошина[гуру]
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода
На такой диете можно скинуть до 10 кг. Сложно только первые дни. Удачи вам в вашей борьбе за стройность!
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока
14 день - минеральная вода
На такой диете можно скинуть до 10 кг. Сложно только первые дни. Удачи вам в вашей борьбе за стройность!
Ответ от Ирусик Зеленская Зеленская[новичек]
при твоем росте это нормальный вес . но все же если хочешь сбросить то я делаю так в день съедаю 1 банан который делю на 3 части - потеря веса 1-1,5 кг в день ,
2. целый день можно есть только одну картошку вареную в мундире без соли .- 1 кг в день ,
3. за целый день выпиваем 1 чашку молока . 1-2кг
4 в день выпиваем 1 литр кефира - 1 кг
при твоем росте это нормальный вес . но все же если хочешь сбросить то я делаю так в день съедаю 1 банан который делю на 3 части - потеря веса 1-1,5 кг в день ,
2. целый день можно есть только одну картошку вареную в мундире без соли .- 1 кг в день ,
3. за целый день выпиваем 1 чашку молока . 1-2кг
4 в день выпиваем 1 литр кефира - 1 кг
Ответ от Natasha[мастер]
а зачем вес скидывать? он соответствует росту
а зачем вес скидывать? он соответствует росту
Ответ от Mergy[эксперт]
Побольше спорта, поменьше сладкого и не есть после шести, тело подтянется и лишние кг уйдут) Экстримальные диеты только прибавляют потом, собственный опыт) в крайнем случае белково-углеводное чередование, сама в 15 лет на нем хорошо похудела ))
Побольше спорта, поменьше сладкого и не есть после шести, тело подтянется и лишние кг уйдут) Экстримальные диеты только прибавляют потом, собственный опыт) в крайнем случае белково-углеводное чередование, сама в 15 лет на нем хорошо похудела ))
Ответ от Marlen[новичек]
при твоем весе и росте тебе не нужно скидывать 15 кило... максимум 3-5...да и в 15 лет лучше не нужно сидеть на жестких диетах.. . чревато нарушением обмена веществ.. и т д. (а отсюда больной желудок, собьется менструальный цикл, плохая кожа, волосы и тд) достаточно просто ограничить себя в питании сладкое жареное и мучное потреблять мало и желательно до 12 дня.. а в остальное время белковую пищу.. все отварное например курицу, офощи... так же молочные продукты и немного физических нагрузок.. .
при твоем весе и росте тебе не нужно скидывать 15 кило... максимум 3-5...да и в 15 лет лучше не нужно сидеть на жестких диетах.. . чревато нарушением обмена веществ.. и т д. (а отсюда больной желудок, собьется менструальный цикл, плохая кожа, волосы и тд) достаточно просто ограничить себя в питании сладкое жареное и мучное потреблять мало и желательно до 12 дня.. а в остальное время белковую пищу.. все отварное например курицу, офощи... так же молочные продукты и немного физических нагрузок.. .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: рост 170. вес 59-60 кг. возраст 15 лет. как скинуть 5 кг?
спросили в 170 год 637 год
нароооооод! у кого нибудь есть фотка девушки рост 170 вес 55?оч надоооооооооооо!!!!
рост 170 см, вес - 55 кг#yaimg581578#
МИСС БЕЛЛИДАНС Санкт #yaimg581579#
подробнее...
нароооооод! у кого нибудь есть фотка девушки рост 170 вес 55?оч надоооооооооооо!!!!
рост 170 см, вес - 55 кг#yaimg581578#
МИСС БЕЛЛИДАНС Санкт #yaimg581579#
подробнее...
Как набрать вес?Рост 170, вес 47 кг, это вообще нормально?Я специально не худела не когда. Ем и так много,больше не куда
комплекция значит такая
посмотри на фигуру мамы, вообще родных. скорее всего, они все
подробнее...
спросили в 70 лет
Мне 23. рост 170 вес 70 кг. Много это или нормально?
Тем, для кого при росте 170 вес 53 нормальный - прямая дорожка к врачу, какому не уточняю. Извинит
подробнее...
Мне 23. рост 170 вес 70 кг. Много это или нормально?
Тем, для кого при росте 170 вес 53 нормальный - прямая дорожка к врачу, какому не уточняю. Извинит
подробнее...
нормальный ли у меня вес ?55 кг при росте 170
Нормальный вес у астеников (легкокостный тип) при росте 170 вес 55.2,у нормостеников (среднекостный
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
А здесь есть женщины с весом 60-70 кг (+,-) при росте 160-170 см...
Рост 162 вес был 69, сейчас 61 (в процессе похудения, чувствую себя отлично, худею со скоростью
подробнее...
Сколько должна весить девушка при росте 170 см?
вообще по правилам 60, но сейчас новые стандарты, идеальней будет если килограм так 55-52. у меня
подробнее...
при росте 165 вес 70 кг, это нормально?
Расчитайте ИМТ, По нему у Вас избыточный вес! Индекс равен 25.73 Это избыток массы! Верхняя граница
подробнее...