рост 185 вес 90

Ответ от Adeem shaya[гуру]
Для роста 185 см оптимальным считается вес в диапазоне от 70 до 90 кг, что напрямую зависит от типа телосложения и доли мышечной массы. Часто применяют простую формулу: из значения роста вычесть 111, что дает 74 кг в качестве условной золотой середины. Показатели в 70–75 кг выглядят гармонично, а меньшие значения могут восприниматься как излишняя худоба. Вес 90 кг при таком росте соответствует верхней границе нормы или незначительному превышению, что абсолютно естественно для плотного сложения или спортивной фигуры в 20 лет. Важно оценивать не только цифру на весах, но и общее самочувствие и визуальные пропорции тела.