рыбий жир омега 3

Ответ от Aristokrat[гуру]
Рыбий жир и капсулы Омега-3 тесно связаны, но это не одно и то же. Омега-3 — это класс полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не синтезирует сам. Рыбий жир является их животным источником, но Омега-3 бывает и растительного происхождения, например в льняном масле. Современные капсулы часто делают на основе очищенного рыбьего жира, например лососевого масла. Добавки компании Нарин включают селен как антиоксидант и водоросль дуналиэллу как источник каротиноидов. Прием таких капсул полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: они снижают холестерин, улучшают текучесть крови и укрепляют иммунитет. Обычно принимают по 1-2 капсуле дважды в день во время или после еды.