самое эффективное

Ответ от Банзай[гуру]
Кирка. И шахта на пару недель!

Ответ от Ѝльтора[гуру]
как узнаеш и мне раскажи

Ответ от Елена Мурка[гуру]
Бег и бассейн.

Ответ от М@Ри[новичек]
мне кажется препараты это только деньги на ветер, просто нужно сказать своему желудку нет когда надо и меньше кушать, а ещё можно покрутить обруч с килограммом соли помогает на себе испробовала похудела с 54 размера до 48))

Ответ от Asi[новичек]
заимись водным спортом.

Ответ от Ламия Брон[гуру]
очень умеренное питание и одновременно физические нагрузки (можно дача, можно ходьба, бег, плавание, велосипед, но до сильного чувства усталости) .
Других препаратов нет, это фикция.

Ответ от Ђравень[гуру]
Морозник трава, гриб рейша.

Ответ от QUAD[мастер]
САмый эффективный препарат из "доступных", это тот, который колют в пузо и ляжки при мезотерапии.

Ответ от Eka Vindzorskaja[новичек]
"Дали" продаётся в аптеках, но от него оч много побочки, плюс он психотропный

Ответ от Ann Nikon[активный]
"средство для похудения" - то есть вы имеете в виду различные препараты - таблетки для снижения аппетита и т. д.?.. но на одних препаратах вы далеко не заедете, все эти рекламы - вроде "наше чудо-средство поможет вам за неделю сбросить 15-20 кг без никаких усилий" - это просто лажа. выстро потеряный вес также быстро и вернется, как только вы перестаните употреблять подобные средства; но вернется он еще и с большим избытком, так как ваш организм боится следующей подобной "пытки" над ним и поэтому заранее запасается энергией, как мишка перед зимой. плюс еще, конечно же, эти самые проблемы со здоровьем, о которых Вы почему-то и слышать не хотите.
мне кажется, все-таки самое эффективное средство для похудания - это утренняя пробежка (да и вообще занятия спортом, фитнессом, различные упражнения) . вы не только сжигаете излишние килокалории, но и стройнеете на глазах: мышци приходят в тонус, и участки проблемных зон становятся подтянутыми и красивыми)) я вот например бегаю и делаю упражнения уже больше года, и это реально дает результаты)) .
плюс ко всему, конечно, правильное питание. и лучше не 2-3 недельки диеты, а постоянное здоровое питание - то есть вы не мучаете себя голодом, а просто не едите "плохих" продуктов - майонеза, хлеба, сладенького и т. д и т. д.. . напишите список этих самых продуктов, как-то ярко оформите, и повесьте на холодильник, чтобы всегда было видно. Летом так легко кушать "правильные", хорошие продукты: различные каши, овощи, фрукты.. . и вкусно, и полезно=)
а вообще, если Вы серьезно собрались похудать, сходите к диетологу - он вам и все расскажет, и препарат необходимый подберет, не какой попало, а тот, что вам подходит.

Ответ от Елена Баринова[гуру]
согласна с Анютой.

Ответ от Ирина Голикова[гуру]
Пластырь!! ! И без рецепта, и эффективно, и недорого :))

Ответ от Million Dollar Baby.[активный]
Пять тантрик. Не знаю, переведена ли эта книга на русский. Но упражнения работают на 100 процентов.

Ответ от Ира линдеманн[гуру]
спорт, спорт и еще раз спорт!

Ответ от Любовь Сутыркина[новичек]
гречневая диета+калланетика

Ответ от Муза Афонина[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от Анна Гришина[новичек]
Девочки, долго боролась с лишним весом и помогло только это: Подруги посоветовали этот сайт, там есть отзывы звезд и т. д. А главное, никаких изнуряющих диет!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]