Правильный сон время
Автор ІИФРА задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
В какое время суток самый здоровый сон? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Вечканов[мастер]
В соответсвии с биоритмами организма человека самый здоровый сон в темное время суток. Оптимально с 22 до 6часов.
док. А.
Ответ от NatalyS[гуру]
С 16-00 до 18-00
С 16-00 до 18-00
Ответ от Наталия Воронова[гуру]
Когда организм желает отдыхать!
Когда организм желает отдыхать!
Ответ от Никто[гуру]
с 21-22 до 3-4 утра
с 21-22 до 3-4 утра
Ответ от ЀыЖее~НедоРазуменИе[мастер]
с 21.00 до 1.00
с 21.00 до 1.00
Ответ от Мария Ленорман[мастер]
Лучше ложиться до 12 часов вечера, в это время самый полезный сон!
Лучше ложиться до 12 часов вечера, в это время самый полезный сон!
Ответ от Егорова Елена[гуру]
думаю ночью.
думаю ночью.
Ответ от MM[активный]
ну известно, что польза каждого часа, который ты спишь до 00:00 равен по пользе двум часам после 00:00
ну известно, что польза каждого часа, который ты спишь до 00:00 равен по пользе двум часам после 00:00
Ответ от Неизвестно[гуру]
До 12 ночи.... С часов 8-9 и до 12 ночи.. . "Сон красоты" его называла ещё Софи Лорен))
До 12 ночи.... С часов 8-9 и до 12 ночи.. . "Сон красоты" его называла ещё Софи Лорен))
Ответ от Andrew[гуру]
Если цитировать знающих людей- " час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи"....
Выводы- Ваши
Если цитировать знающих людей- " час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи"....
Выводы- Ваши
Ответ от FishElen[эксперт]
ночь
ночь
Ответ от Алексей Кузнецов[эксперт]
Самый полезный сон с 22.00, а продолжительность 8 часов
Самый полезный сон с 22.00, а продолжительность 8 часов
Ответ от C'est moi[новичек]
главное спать ночью, в 2:00 и 4:00 идёт активная гормональная выработка, днём не наверстать
главное спать ночью, в 2:00 и 4:00 идёт активная гормональная выработка, днём не наверстать
Ответ от So-and-so[активный]
если ляжешь после 12-ти ночи, это и будет до полуночи слудующего дня, следовательно ложись спать в любое удобное время т не парься.
если ляжешь после 12-ти ночи, это и будет до полуночи слудующего дня, следовательно ложись спать в любое удобное время т не парься.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В какое время суток самый здоровый сон?
спросили в Дежавю
Чем полезен СОН?
Cны - это неисчерпаемый материал, используя который каждый может стать творцом своей жизни. Еще со
подробнее...
Чем полезен СОН?
Cны - это неисчерпаемый материал, используя который каждый может стать творцом своей жизни. Еще со
подробнее...
Что значит, если нижнее давление низкое.
Низкое давление и низкий пульс относятся к гипотоническому состоянию. Прежде всего, необходимо
подробнее...
спросили в Другое Кризис
Что делать если у тебя творческий кризис?
в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, иначе жить было бы скучно.
подробнее...
Что делать если у тебя творческий кризис?
в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, иначе жить было бы скучно.
подробнее...
спросили в Работа Работа.
Что делать если на работе оччень хочется спать?
СЕМЬ СПОСОБОВ НЕ ЗАСНУТЬ НА РАБОТЕ
Фармацевтический.
Купить стимуляторов: настойки
подробнее...
Что делать если на работе оччень хочется спать?
СЕМЬ СПОСОБОВ НЕ ЗАСНУТЬ НА РАБОТЕ
Фармацевтический.
Купить стимуляторов: настойки
подробнее...
спросили в Другое
Как правильно распределить время рабочего дня?
Как распределить своё время?
Только давайте не будем метаться от одного дела к другому, а
подробнее...
Как правильно распределить время рабочего дня?
Как распределить своё время?
Только давайте не будем метаться от одного дела к другому, а
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Давление Давления
Высокое нижнее давление
Вам нужно снижать свой вес, от этого и давление и прочие болезни, это сложно, но возможно...
подробнее...
Высокое нижнее давление
Вам нужно снижать свой вес, от этого и давление и прочие болезни, это сложно, но возможно...
подробнее...
спросили в Учеба Высыпать
Не высыпаюсь. Даже если сплю по 8-9 часов, то потом пол дня на учебе хожу вялым и совсем ничего не хочеться делать.
Весной так бывает. Витаминки
подробнее...
Не высыпаюсь. Даже если сплю по 8-9 часов, то потом пол дня на учебе хожу вялым и совсем ничего не хочеться делать.
Весной так бывает. Витаминки
подробнее...
Низкое диастолическое давление.
Ваше давление в норме. Вот еслибы нижнее было 40 или 30,можно было бы кричать "караул",вы сами себя
подробнее...
спросили в Шейпинг
низкое давление
Мне доктор говорила кофейком. А с женьшенем, аралией и элеутерококком - главное, не навредить (я их
подробнее...
низкое давление
Мне доктор говорила кофейком. А с женьшенем, аралией и элеутерококком - главное, не навредить (я их
подробнее...
спросили в Другое
у меня низкое давление что делать
пить и есть то что нельзя при высоком
у меня низкое давление что делать
пить и есть то что нельзя при высоком
спросили в Прут Прута
как правильно произносится слово помело? помЕло или помелО!
В поисковиках поищи. Например, в Яндексе!
Помело (Citrus maxima, Citrus grandis) — вид
подробнее...
как правильно произносится слово помело? помЕло или помелО!
В поисковиках поищи. Например, в Яндексе!
Помело (Citrus maxima, Citrus grandis) — вид
подробнее...
спросили в Утро Ночь
Как правильно: четыре часа дня или вечера? Четыре часа ночи или утра?
В сутках 24 часа и четыре времени.
С 0 до 6 - ночь,
с 6 до 12 - утро,
с 12 до 18 -
подробнее...
Как правильно: четыре часа дня или вечера? Четыре часа ночи или утра?
В сутках 24 часа и четыре времени.
С 0 до 6 - ночь,
с 6 до 12 - утро,
с 12 до 18 -
подробнее...
сон Раскольникова ?? в романе "Преступление и наказание"
Раскольникову снится его детство, еще в родном городке. Он гуляет с отцом и проходит мимо кабака,
подробнее...
спросили в Бану Каси
Как правильно парится?
1. Сначала парьтесь, потом мойтесь.
2. Будет полезно принять теплый душ (2-3 мин.) перед
подробнее...
Как правильно парится?
1. Сначала парьтесь, потом мойтесь.
2. Будет полезно принять теплый душ (2-3 мин.) перед
подробнее...