Автор Айк задал вопрос в разделе Занятия спортом
По спортивному питанию! и получил лучший ответ
Ответ от Alexandr n[гуру]
ты всё это именно перед тренировкой всадить собрался?
по порядку:
витамины animal pak - 1 раз в день после еды (либо по инструкции на упаковке)
протеин ON gold standard - в зависимости от того сколько ты не добираешь дневной нормы белка из обычной пищи. Обычно пьют с утра и после тренировки.
предтрен ON PRE - перед тренировкой
AAKG san - выкинул деньги, пей по инструкции
BCAA man можно до, ввовремя (если порошковые) и после трени, так же можно с утра
креатин san пить 1-2 порции в день, можно с протеином
alexandr n
Просветленный
(20607)
можно чего нет то
Ответ от Инопланетный Будда[гуру]
Можно, но зачем? Денег не жалко выбрасывать?)
Можно, но зачем? Денег не жалко выбрасывать?)
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, только в правильном, а значит: ВСАА до трени 5 гр., можно смешать с предтреном и ААКГ - 3 гр., анимал пак можно тогда утром после еды, прот после 35 гр. белка чтоб вышло, это примерно полтора совка и так же 5 гр. ВСАА.
Да, только в правильном, а значит: ВСАА до трени 5 гр., можно смешать с предтреном и ААКГ - 3 гр., анимал пак можно тогда утром после еды, прот после 35 гр. белка чтоб вышло, это примерно полтора совка и так же 5 гр. ВСАА.
Ответ от Алекс[гуру]
витамины пьют до или во время еды! это катализаторы обменных процессов! До разве что предтреник можно и креатин утром и перед тренью! протеин пьют после тренировки для закрытия белкового окна! многовато всего цель то какая от всего этого!? на свои силы не надеяшся или деньги не жалко!? судя по вопросу новичок-ничего из перечисленного не нужно и на пользу не пойдет! гейнер бы взял там как раз все намешано
витамины пьют до или во время еды! это катализаторы обменных процессов! До разве что предтреник можно и креатин утром и перед тренью! протеин пьют после тренировки для закрытия белкового окна! многовато всего цель то какая от всего этого!? на свои силы не надеяшся или деньги не жалко!? судя по вопросу новичок-ничего из перечисленного не нужно и на пользу не пойдет! гейнер бы взял там как раз все намешано
Ответ от Ёергей Вольных[гуру]
Вот у кого денег дохера а тратить их не умеют. Все в кучу намешал, лучше было вместо половины той херни купил натуральные продукты, мясо. яйца. рыбу. С предтренами кстати по аккуратней.
Вот у кого денег дохера а тратить их не умеют. Все в кучу намешал, лучше было вместо половины той херни купил натуральные продукты, мясо. яйца. рыбу. С предтренами кстати по аккуратней.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: По спортивному питанию!
спросили в Железо
Что лучше встроенный звук Realtek ALC887 или дискретная звуковая карта Manli C-Media M-CMI8738-6CH?
1. Один и тот же Realtek ALC887, но на разных материнских платах реализован по-разному, и звучит
подробнее...
Что лучше встроенный звук Realtek ALC887 или дискретная звуковая карта Manli C-Media M-CMI8738-6CH?
1. Один и тот же Realtek ALC887, но на разных материнских платах реализован по-разному, и звучит
подробнее...
Подскажите сенсорный телефон Nokia на 2 сим карты???
2-симочный аппарат Nokia Asha 305. Телефон оборудован 3-дюймовым резистивным сенсорным экраном
подробнее...
Как можно купить iPhone с Америки???
Глупо брать в США, а тем более по контракту.
Он и дешевле не выйдет и работать в GSM сети не
подробнее...
Какой телефон купить? Lenovo, Alcatel, ZTE, Samsung, или что-то другое? В пределах 7000-10000р.
В этой ценовой категории есть неплохие смартфоны HTC Desire 526G dual sim, LG Х210 K7 или Samsung
подробнее...
спросили в Музыка Iron Maiden
Какие песни Ария скопировала у зарубежных групп ?
Ну вот древняя копипаста: «Беспечный ангел» — Golden Earring
«Бивни чёрных скал» — Iron Maiden
подробнее...
Какие песни Ария скопировала у зарубежных групп ?
Ну вот древняя копипаста: «Беспечный ангел» — Golden Earring
«Бивни чёрных скал» — Iron Maiden
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Qualcomm
Помогите с выбором телефона!!! Какой фирмы лучше купить телефон, до 15000 руб. Андройд, экран 5 и более дюймов!!!
Смартфон ASUS Zenfone 2 Lazer ZE550KL 16Gb, черный Android 5.0, экран: 5.5 дюйма, IPS, 1280?720,
подробнее...
Помогите с выбором телефона!!! Какой фирмы лучше купить телефон, до 15000 руб. Андройд, экран 5 и более дюймов!!!
Смартфон ASUS Zenfone 2 Lazer ZE550KL 16Gb, черный Android 5.0, экран: 5.5 дюйма, IPS, 1280?720,
подробнее...
спросили в Алания
Посоветуйте отель в Турции Алания 4 звезды
вся информация есть в интернете, почитайте отзывы, посмотрите фото. Единого мнения нет, сколько
подробнее...
Посоветуйте отель в Турции Алания 4 звезды
вся информация есть в интернете, почитайте отзывы, посмотрите фото. Единого мнения нет, сколько
подробнее...
Какой смартфон купить? Хороший до 10000 рублей. Посоветуйте.
Смартфон ASUS ZenFone 2 Laser ZE500KG 8Gb, черный Android 5.0, экран: 5 дюйма, IPS, 1280?720,
подробнее...
спросили в Bigflo
Натура Сиберика... что скажете про продукцию?
Люблю шампунь и кондей для ослабленых волос. Средства не дорогие и достаточно хорошие. Планирую
подробнее...
Натура Сиберика... что скажете про продукцию?
Люблю шампунь и кондей для ослабленых волос. Средства не дорогие и достаточно хорошие. Планирую
подробнее...