сбился режим сна что делать

Ответ от Геннадий[гуру]
сутки не спи, а потом как обычно

Ответ от Daria_Dav[новичек]
за компом меньше сидеть надо! и вообще возьми в привычку: посмотрел по ТВ "Спокойной ночи, малыши" и баиньки!

Ответ от Glamurnoe kiso[гуру]
Не сдохните, проверенно сессией и 36 часов без сна. Сутки не спать и лечь вечером часов в 9-10 и поспать часов 12-13,но встать на утро следующего дня не позже 11 утра. Я так делаю всегда. Помогает. 2-3 дня и в норму придет режим.

Ответ от Elisaveta Fomina[гуру]
Все что сбилось можно настроить. Было бы желание . Каждый орган самовосстанавливается поочереди в определенные часы суток. Своим безответственным отношением к организму вы вредите мозгу, сердцу и т . д . Еще несколько лет и вопросы будете здесь задавать посерьезней. Для человека лучше не доесть, чем не доспать.

Ответ от Егор Маркелов[активный]
Аналогичное сейчас происходит из-за работы, вторые сутки на ногах уже, кофе мой друг как говорится, просто жди вечера и ложись спать в часов 9, и так же в следующий день, за дня 2-3 спокойно восстановишь, я со своей работой часто режим сна сбиваю, то за 2-3 дня спокойно возвращаю всё

Ответ от 3 ответа[гуру]