сдали нервы

Ответ от Мария Маркина[новичек]
Пей валероьяночку, лично меня успокаивает пустырник и лошадиная доза валерьянки =)

Ответ от MyToysMarket[гуру]
тампах, и снатворное.

Ответ от ZHeKKa [Just fuckin`:).][мастер]
трахаться почаще !!!

Ответ от Zagaidalova[гуру]
)))))))Tabletki ne pomogut,ti lu46e poprobui izolirovati sebea ot okrujaiu6ih na vremea,zaodno i svoio povedenie obdumae6i.Tut mesea4nie ne pri4em,prosto nemnogo bolee razdrajitelinaia,a tak problema v tebe,molodaia j e6io!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Медитируй! Не поддавайся на провокации.

Ответ от Наталья Пахомова[гуру]
не трави себя лекарствами, а срывайся на таких"бибикальщиках" - мне помогает!

Ответ от Пользователь удален[активный]
В Америке был судебный прецедент-женщина убила мужа во время месячных и ее оправдали! Жаль, что у нас это не пройдет! Я пью витамины, ноотропы и просто предупреждаю "Не лезь! Убью! " ))))

Ответ от Іой Евгений[гуру]
Уважаемая Юлия, вы можете попробовать многие успокоительные, но врятли они помогут. Мне кажется у трети всех женщин такое случается. Когда у моей девушки ПМС, я стараюсь проводить с ней время на едине. Чтобы никто не беспокоил.. . Массаж, чтение книг и т. д и т. п. Но, чаще пытаюсь свалить подальше! Потому что, НЕ ВОЗМОЖНО!! ! Что это такое вобще! ? Какой-то бабий бунт!! ! Я очень люблю мою девушку, но "это" меня просто выводит! Вообщем, пей, не пей успокоительные а ПМС, как был, так и останется АДОМ для всех мужиков.. . Ну, чтож с этим делать, вас (женщин) надо любить и лелеять.

Ответ от Ёветлана[гуру]
Иди в спортзал! Возьми штангу, присядь раз 30! все как рукой снимет!

Ответ от Ольга К.[гуру]
Конец зимы.. . Нехватка витаминов.. . Все звереют потихоньку. У всех тараканы в голове заводятся.. .Попейте витамин В-12. Очень укрепляет нервную систему. А от транквилизаторов озвереешь еще больше, когда подходит время принимать следующую таблетку.. .Да и поджелудочную загубите.

Ответ от Елена[гуру]
убей парочку... .А если серьезно-лекарств нет, все просто забивает всякие ощущения, аутотренингом надо.... спортом. Физ. нагрузки очень помогают от нервов. Фитнес .По себе знаю

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Пустырничек, валерьяночка, бальзам Московия, Новопассит, просто в аптеке спроси и ещё насуют.А сама займись аутотренингом.Кто пристает скажи прямо, что на секс тебя не тянет, и этот самец производитель тебе не интересен, и что хамство в мужчинах тебя никогда не радовало.Думаю поймет.

Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Некоторые продукты питания помогают мозгу вырабатывать химические вещества, которые позволяют нам чувствовать себя более спокойными, счастливыми, ясно мыслить.Установлено, что двумя основными химическими веществами, влияющими на психику человека, являются серотонин и допамин. Серотонин снижает напряжение и вызывает ощущение спокойствия и счастья. Следствием низкого уровня этого вещества становится депрессия, чувство тревоги, грусти и усталости. Допамин влияет на остроту ума и вызывает такие рефлексы, как способность чувствовать боль и удовольствие. Обе эти субстанции вырабатываются в мозге при помощи аминокислот, присутствующих в еде. Они вырабатываются при помощи л-триптофана, содержащегося в белках телятины, баранины, свинины, курятины, сои. Но для того, чтобы все эти вещества счастья начали действовать, мозгу также необходимы витамин С, цинк, фолиевая кислота и прежде всего комплекс Омега 3 содержащихся в рыбе. Этим фактом, вероятно, объясняется то, что японцы и финны, которые едят рыбу каждый день, в наименьшей степени подвержены стрессам и депрессии.Постоянно сохранять хладнокровие практически невозможно. Но можно научиться спокойно принимать происходящие события. Вот простая и довольно эффективная методика глубокого мышечного расслабления: Наденьте удобную одежду, проветрите комнату. Важно не торопиться и выполнять эти упражнения регулярно, желательно ежедневно. Лягте на пол или на другую твердую поверхность. Расслабьте все мышцы, мысленно следя за тем как это происходит, и добиваясь ощущения тяжести сначала в конечностях, а затем и во всем теле. Теперь напрягите мышцы ног, сосчитайте до 5, а затем расслабьтесь Повторите 5 раз. Между этим и каждым последующим упражнением - отдых 30 секунд. Проделайте то же упражнение для мышц таза и ягодиц. Повторите 5 раз, помня о том, что все остальное тело должно оставаться расслабленным. Проделайте то же упражнение для мышц спины и живота. Повторите 5 раз. Теперь руки. Повторите 5 раз. Теперь плечи и шея. Повторите 5 раз. Теперь раздельно работаем с мышцами лица: напрягите и расслабьте по очереди мышцы челюстей, лба, век. Повторите пять раз. В конце напрягите и расслабьте мышцы всего тела. Повторите пять раз. Наконец расслабьте все мышцы и спокойно полежите пять минут. Позвольте телу оставаться абсолютно безвольным, ощущая, как тяжесть наливает ваши руки, ноги, тело и голову. У каждого из нас есть свои образы, помогающие успокоиться, вспомните их. Какова бы ни была ваша фантазия, полностью погрузитесь в нее на пять минут. К другим методикам расслабления относятся массаж, акупрессура (или точечный массаж) , иглорефлексотерапия, хатха-йога, включающая в себя упражнения на растяжения и расслабления мышц и дыхательные упражнения. Эти занятия должны проводиться под руководством квалифицированного специалиста.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]