секция самообороны

Ответ от SUnset man[гуру]
Марафон.

Ответ от Ёедой[гуру]
Секция пулевой стрельбы.
Лучше - ничего не придумано!
А ещё лучше - биатлон !Там физо нормально нагружают, тренажеры есть, бегают - как лошади !

Ответ от Владимир шубин[гуру]
выберите удобный для Вас электрошокер. для женщин и девушек эффективнее ничего нет. На маму оформите или на папу,

Ответ от Wlad1963[гуру]
Выигранный бой, - тот, что не начинался, -говорится в восточной мудрости. Какая секция, -роли не играет, - главное, -выбрать хоть какую- нибудь, и, невзирая на усталость и лень заниматься регулярно. Главное, чему научишься, - этой самой мудрости.

Ответ от Александр Бабич[гуру]
Самбо или рукопашный бой. Простенько и со вкусом. Перечисленные выше : бокс, карате или айкидо, Вы не освоите быстро, на это уйдут годы. Но вообще-то, обычно девушки в стрессовых ситуациях напрочь забывают чему их учили. Так что, тренируйте ноги.

Ответ от Ёергей Пономарёв[активный]
займись бегом, и от хулигана убежишь и от болезней лишних.

Ответ от [ Тот Самый Роман ]™[гуру]
лучше айкидо))

Ответ от Ўрий Победитель[новичек]
Карате:
Тренировка базируется на трех основных техниках:
* кихон (基本) — тренировка основ, базовая техника;
* кумитэ (組み手) — тренировка в паре; делится на обусловленный поединок и свободный бой (дзию-кумитэ) ;
* ката (型) — формальные упражнения.
Четыре элемента ката:
* бункай (分#299;) — анализ;
* оё (応用 о: ё:) — применение;
* хэнка (変化) — вариации;
* какуси (&560;し) — скрытность.
В карате употребляется общепринятая международная терминология карате.

Ответ от Катберт[гуру]
стрельба из писталета

Ответ от Elizaveta.[новичек]
Бокс, или рукопашный бой) )
Главное научиться кидать прогибом, ножки ставить и блок.
Лучше всего бокс 100%

Ответ от Ёлкин-Зелёнкин Посленовогодний[гуру]
Самбо, бокс.
Газовый баллон.
Искать и изучать это:

Ответ от Freemen[гуру]
если честно, то шансов защититься девушке от спортивного тренерованного пацана - практически нет!
кто бы что не рассказывал, но девушке нужно, как минимум быть мастером спарта по боевым единоборствам ( и то если примерно в одной весовой категории окажется) , что бы хотябы, как то вырваться и убежать.. .
реальнее всего - это отработать до автоматизма несколько ударов и связок из нескольких ударов из уличного реального боя... ( пах, глаза, горло, коленный сустав, висок, шея, голеневая кость) .
выработать хитрую тактику поведения ( изобразить испуг. покорство, готовность подчениться, дабы разслабить противника ) и в нужный момент провести молнеиносную серию ударов.. .
носить с собой некоторые приспособления для ближнего боя ( предварительно научившись его использовать) .
ну и конечно хорошо бегать...)) )
ну а если уж и идти куда то заниматься, то при наличии хорошего учителя. лучше всего - рукопашный бой!

Ответ от Игорёк[новичек]
Если только защищаться, то можно самбо (только основы обороны) , ещё есть такая штука самбез - самооборона без оружия. Но довольно редко можно найти такую секцию. Ещё айкидо - там вообще одна защита. Но конечно главное умение в драке - быстро бегать))

Ответ от L-Pro[гуру]
Для самообороны заведи себе парня . Пусть он тебя и защищает . А если уж так невтерпеж заняться спортом, походи в секцию бокса, только не лезь в спаринги . Просто позанимайся, поотрабатывай тактику и силовые тренировки конечно. Покрайней мере пьяному придурку ночью если троечку нарисуешь, больше он никогда к девушке не подойдет.

Ответ от Ой и не спрашивай! fairy[гуру]
самбо не пожалеете....

Ответ от Helen[эксперт]
как насчет кёкошинкай? очень интересно, самооборона, конечно + здоровье можно поправить)

Ответ от Адам Нальгиев[гуру]
На практику в лавку к мяснику. Нет удара страшнее вилки - один удар 4 дырки!

Ответ от сталкер4554[гуру]
айкидо

Ответ от Бульончик~[мастер]
Либо знакомить её с гопотой, её там быстренько научат.... ) Либ, в дзюдо...)

Ответ от 3 ответа[гуру]