Автор Алисия_Шер задал вопрос в разделе Коррекция веса
мой рост 168 , я вешу 58 нормально ли?сколько нужно скинуть? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга *****[гуру]
не путай ослабленные мышцы с лишним весом! Хочешь быть подтянутой, подтягивай мышцы. Могу посоветовать Целевые тренировки с Тони Литтлом. Скачать можно в яндексе, скачивать через торент (программа легко и бесплатно можно скачать с интернета и установить на комп. ) Тренировка с гантельками и очень эфективная, если не будешь ленится, результат будет уже через 1.5-2 месяца. Когда я не ленилась )) она мне очень помогла, в еде я предпочтение отдавала белковой пище- курица, рыба, творог, кефир, много овощей. В общем мышцам нужен белок, это знает любой спортсмен. Удачи!
Ответ от Зубастик[гуру]
нет, Вы - идеальны
нет, Вы - идеальны
Ответ от Капитан Какао[гуру]
Кг 3 скинуть можно...
Кг 3 скинуть можно...
Ответ от Вера Старовойтова[эксперт]
Еще килограмм 10 набрать! Я не шучу!
Еще килограмм 10 набрать! Я не шучу!
Ответ от Ѐоман Гранов[гуру]
Можно и 100 весить при таком росте и быть худым (худой) все зависит от веса костей и т п
По фото надо смотреть уж тогда
Щас тут насоветуют худеть хотя этогго возможно делать и не нужно
заниматься спортом и правильно питаться нужно если на то пошло, организм сам при таком образе жизни избавится от лишнего веса, а скинуть не скинуть все бред, девушка. Тело должно быть здоровым в 1 очередь
Можно и 100 весить при таком росте и быть худым (худой) все зависит от веса костей и т п
По фото надо смотреть уж тогда
Щас тут насоветуют худеть хотя этогго возможно делать и не нужно
заниматься спортом и правильно питаться нужно если на то пошло, организм сам при таком образе жизни избавится от лишнего веса, а скинуть не скинуть все бред, девушка. Тело должно быть здоровым в 1 очередь
Ответ от Warlock[гуру]
Спроси лучше сколько нужно набрать! Средний вес для этого роста у девушек должен состовлять 62 Кг.
Спроси лучше сколько нужно набрать! Средний вес для этого роста у девушек должен состовлять 62 Кг.
Ответ от Даниил Мяготин[активный]
не надо вообще в это вмешиваться моя подруга весила 60 пыталась похудеть а от этого только толстела а кокгда слезла с диеты через 4 недели стала весить 53 кг!
не надо вообще в это вмешиваться моя подруга весила 60 пыталась похудеть а от этого только толстела а кокгда слезла с диеты через 4 недели стала весить 53 кг!
Ответ от Анастасия Зыкина[гуру]
Главное параметры, а не вес)) ) Я при таком росте весила столько же до диеты и занятий танцами, сейчас вес изменился на килограмм всего лишь, но при этом ушло все лишнее, очень уменьшилась в объемах, но мышечная масса нарастает, поэтому вес не меняется))
Главное параметры, а не вес)) ) Я при таком росте весила столько же до диеты и занятий танцами, сейчас вес изменился на килограмм всего лишь, но при этом ушло все лишнее, очень уменьшилась в объемах, но мышечная масса нарастает, поэтому вес не меняется))
Ответ от Марина[гуру]
Зачем скидывать? Только если подкачать, если надо, мышцы, или подкорректировать местами, где надо.
Зачем скидывать? Только если подкачать, если надо, мышцы, или подкорректировать местами, где надо.
Ответ от Anskill Иванова Анна[гуру]
это нормальный вес
это нормальный вес
Ответ от Настёна[гуру]
очень много, надо скинуть хоть 5 кг
очень много, надо скинуть хоть 5 кг
Ответ от SM[эксперт]
Ни сколько не надо скидывать, а то получаться кости обтянутые кожей, жуть, мне кажется у тебя идеальный вес для твоего роста
Ни сколько не надо скидывать, а то получаться кости обтянутые кожей, жуть, мне кажется у тебя идеальный вес для твоего роста
Ответ от Пalexg[гуру]
Норма 68кг
Норма 68кг
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: мой рост 168 , я вешу 58 нормально ли?сколько нужно скинуть?