шер рост вес

Ответ от Ольга *****[гуру]
Ваш вес 58 кг при росте 168 см является абсолютно нормальным и здоровым. Индекс массы тела находится в пределах нормы, поэтому специально худеть не нужно. Для примера, у известной певицы Шер при росте 174 см вес часто указывается именно на уровне 58 кг, что считается параметрами стройной и гармоничной фигуры. Главное ориентироваться не на цифру на весах, а на качество тела. Один и тот же вес выглядит по-разному в зависимости от соотношения мышц и жира. Вместо диет лучше сосредоточиться на сбалансированном питании с достаточным количеством белка и овощей, а также добавить регулярную физическую активность. Это сделает тело упругим и улучшит самочувствие без снижения веса.