Автор Julia задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
содержит ли сироп шиповника железо и полезен ли про лечении анемии? и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень, и отвар и сироп шиповника.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.
Я всегда беру в аптеке и пью сироп шиповника весной, т. к. он является общеукрепляющим средством. В сиропе шиповника нет железа, там натуральные ингредиенты: шиповник, элеутерококк, мята.
А при анемии ...Во время беременности у меня была анемия и врач назначил мне пить гранатовый сок. Помню взяла тогда в -90-м году трехлитровую банку и пила-пила, и все нормализовалось..:)
Сироп шиповника: вязкая тёмно-коричневая жидкость со сладким вкусом шиповника и ягодных экстрактов. Содержит большое количество витаминов, особенно витамина C и P, флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества, пектины. Как видите железа там нет. При анемии применяют непосредственно препараты железа :ферроплекс, ферроглобин, феррумлек, хематопан. Полезен гематоген, как средство для укрепления. Очень повышают уровень гемаглобина плоды шелковицы, свекла.
в шиповнике много железа. и он рекомендуется при анемии.
если железнопод. анемия, в яблоко воткните 6 ржав. гвоздей и через 6 часов ешь (яблоко)