Автор Артём Бега задал вопрос в разделе Занятия спортом
смогу ли я накачаться как Арнольд шварцнегер !!!мне 15 лет в данный момент мой рост 172... вес 70 кг и получил лучший ответ
Ответ от Мария Виноградова[гуру]
В 15 лет Арнольд Шварценеггер только начинал тренироваться и делал это абсолютно естественно, без какой-либо фармакологической поддержки или спонсоров. Твои текущие параметры, рост 172 см и вес 70 кг, являются отличной базой для старта. В этом возрасте организм вырабатывает много естественных гормонов, что помогает эффективно и безопасно наращивать мышечную массу. Стать точной копией Шварценеггера не получится из-за уникальной генетики и индивидуального строения мускулатуры у каждого человека. Однако достичь впечатляющей атлетической фигуры вполне реально. Секрет успеха в твоем возрасте заключается в регулярных тренировках с правильной техникой и полноценном питании обычными домашними продуктами. Категорически избегай советов о приеме стероидов, так как они нанесут непоправимый вред сердцу и развивающемуся организму. Перед началом интенсивных занятий с железом обязательно проконсультируйся с врачом для исключения противопоказаний. Упорство и дисциплина обязательно принесут результат.
Ну вообще Арнольд Уникальный тип так что врятли, хотя всё в твоих рукаХ!!
при интенсивных нагрузках сможешь хотя болдибилдинстами не становятся ими рождаются сходи с врачами поговори а то зря с железками играться будешь....
блин не верю, что без всякой химии можно так накачаться в 15 лет)
еслив сильно захотеть можнов космос улететь!) )
можно и лудше накочаться!)) )
у меня есть знакомый ему сейчас 16лет. он
жмёт 110кг
присяд 160кг
становая 180кг
биципс 80кг на 2раза.. .
он употребляет только что мама приготовит.
Нет.
Но ты крутой))
не ставь границ, все в твоих руках
Арни велик был. Но время движется вперед. Нужно идти с ним в ногу. И цели ставить соответствующие.
Например, такие:
Как Шварценеггер не сможешь, так как у всех разная мускулатура. А судя по фото у тебя неплохие генетические данные. Так что дерзай и успех прийдет!
у тебя хорошая генетика. много можно достигнуть. у Арнольда по мимо генетики были первоклассные тренера и хорошие спонсоры с помощью которых он тратил большие средства на фарм поддержку.
Сможешь, если будешь жрать стероиды . А потом как шварцнегер переносить одну операцию на сердце за другой. И вообще органы посадишь. И всё равно щас у шварца мышцы все отвисли, и здоровье посадил .Советую тёма ходить в качалку, да не просто ходить, а как следует заниматься без химии, и станешь красивым и стройным
Да ты уже Шварц)
Какой бицепс был у шварцнегера в 15 лет??
В 15 не знаю а вот в 20 = В 20 лет Арнольд Шварценеггер одерживает победу в конкурсе «Мистер
подробнее...
со скольки лет Арнольд Шварценеггер начал принимать ААС (стероиды) ?
В своих интервью Арни сожалел о том что начал принимать стероиды в начале своей карьеры атлета,
подробнее...
Cколько раз Арнольд Шварцнеггер был "Бодибильдером"
Уже в 1970 году (всего через пять лет после начала серьезных тренировок) Арнольд Шварценеггер
подробнее...
еда для спорта
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом
подробнее...
В каком городе умер граф Николай Рязанов?
Действительный тайный советник граф Николай РЕЗАНОВ (а не РЯзанов) погиб в Красноярске.
А к
подробнее...
Какие существуют самые нелепые изобретения?
15 изобретений XX века, признанных абсолютно бесполезными, ненужными и ни на что не годными.