сильно болят и отекают ноги

Ответ от Ўлия Журихина[мастер]
пить отвар брусники,и ноги желательно держать на возвышенности

Ответ от Елена[активный]
обратись к доктору, не запускай

Ответ от Константин Петрушин[гуру]
Консультация сосудистого хирурга и кардиолога! Срочно.

Ответ от Sacada[активный]
Не носить каблуки, меньше жидкости, больше отдыха ногам

Ответ от Ёаша[новичек]
Массаж или горячая ванна

Ответ от Krapiva_fr[гуру]
Выпить мочегонный препаратик .
Задрать ножки повыше.
Сделать массажик ...( по направлению вверх)
В аптеке приобрести антиварикозные колготки или гольфы.
И самое главное ...удобная обувь !

Ответ от Задира[активный]
Лечь, а ноги закинуть на стенку, минут на 20! И так каждый день!

Ответ от Dreamly[эксперт]
я так поняла,вы-дама молодая:) поэтому боль и отёчность ног скорее всего связанна со статической нагрузкой на нижние окнечности (длительное сидение,стояние в течение рабочего дня). это обусловлено нарушением венозного оттока и лифмы от нижних конечностей. поэтому следует в свой образ жизни включить спорт (для ног-упражнение "велосипед"), также дома, во время отдыха придать ногам возвышенное положение для лучшего оттока жидкости. что касается каблуков - то целый день стояния или бегания также может вызвать усталость и отёчность,поэтому следует хотябы чередовать высокий каблук с более низким. есть также немецкая серия косметических средств для ухода за ногами (продаётся в аптеке,при необходимости могу уточить название)..ОЧЕНЬ! эффективная соль в серии этих средств,которую вы растворяете в воде,окунаете ноги (вплоть до колена отёк и усталость сходят моментально!!!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Поменьше ходить, и сходить к доктору!

Ответ от Алекс Сандал[новичек]
Безусловно может и нагрузки сказываются, но провериться все равно не помешает у кардиолога

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Сходите к врачу, не затягивайте. Выясните причину этого явления. Желаю удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]