Автор Арман Симонян задал вопрос в разделе Коррекция веса
ДЕВУШКИ!!! Кому-то помогли упражнения синди кроуфорд??? программа как достичь совершенства... за какое время??? спасибо. и получил лучший ответ
Ответ от Марина ![гуру]
Мне лично не понравились эти упражнения
Ответ от Мила[новичек]
Очень хороший комплекс. Сестра несколько лет назад сильно похудела (кг на 15-20) за полгода, при этом занималась по видеокассете каждый день. В результате идеальная фигура. Без растяжек и дряблой кожи.
Очень хороший комплекс. Сестра несколько лет назад сильно похудела (кг на 15-20) за полгода, при этом занималась по видеокассете каждый день. В результате идеальная фигура. Без растяжек и дряблой кожи.
Ответ от Aristocracia Espanyola[новичек]
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: ДЕВУШКИ!!! Кому-то помогли упражнения синди кроуфорд??? программа как достичь совершенства... за какое время??? спасибо.
спросили в Фигура Секрет
Синди Кроуфорд. Секреты Синди Кроуфорд. Где скачать "Секрет идеальной фигуры" одним файлом?
1. .
2. .
3. .
Заранее пожалуйста.
подробнее...
Синди Кроуфорд. Секреты Синди Кроуфорд. Где скачать "Секрет идеальной фигуры" одним файлом?
1. .
2. .
3. .
Заранее пожалуйста.
подробнее...
Синди кроуфорд "как достичь совершенства" кто пробовал ?
У меня были обе части часовой тренировки и короткая. Занятия супер. Сейчас хожу на йогу и аэробику
подробнее...
Подскажите где можно бесплатно скачать Синди Кроуфорд - Как достичь совершенства часть 2?
starfors.net/video/9832-sindi-krouford-kak-dostich-sovershenstva.html
Закачать нужно несколько
подробнее...
мой рост 168 вес 57 стоит ли мне похудеть????
Если спрашиваешь, значет не комфортно, а если не комфортно, значит
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Синд
Подскажите пожалуйста. У Синди Кроуфорд есть 20минутное видео для занятий. Как оно называется и где его можно скачать?
а ещё у Синди Кроуфорд есть лучшие диетологи, лучшие повара готовят, а тренировки проводят лучшие
подробнее...
Подскажите пожалуйста. У Синди Кроуфорд есть 20минутное видео для занятий. Как оно называется и где его можно скачать?
а ещё у Синди Кроуфорд есть лучшие диетологи, лучшие повара готовят, а тренировки проводят лучшие
подробнее...
где можно скачать аудиокнигу шона кови - как достичь цели? гугл не помог! дайте пожалуйста ссылку, если таковая имеется!
Я и сам тебе скажу как достичь цели. Хочешь найти-ищи и не полагайся на
подробнее...
спросили в Другое Гармония
как достичь гармонии души и разума?
Человек слишком часто живет будущим. Он строит планы, ставит цели и считает, что счастье возможно,
подробнее...
как достичь гармонии души и разума?
Человек слишком часто живет будущим. Он строит планы, ставит цели и считает, что счастье возможно,
подробнее...
спросили в Смирение
Совершенства нельзя достигнуть иначе, как смирением. Как достичь смирения?
Быть самим собой и дарить людям радость и белоснежную
подробнее...
Совершенства нельзя достигнуть иначе, как смирением. Как достичь смирения?
Быть самим собой и дарить людям радость и белоснежную
подробнее...
спросили в Синд
кто занимался по системе синди кроуфорд "секрет идеальной фигуры"?сколько времени нужно,чтобы появился какой-то результ?
paru nedel'no mne bol'she nravitsya prosto
подробнее...
кто занимался по системе синди кроуфорд "секрет идеальной фигуры"?сколько времени нужно,чтобы появился какой-то результ?
paru nedel'no mne bol'she nravitsya prosto
подробнее...
спросили в Другое
Как достичь нирваны ?
Нирваны достич можно единственным способом - слиянием с Творцом.
А Творец - это природа.
подробнее...
Как достичь нирваны ?
Нирваны достич можно единственным способом - слиянием с Творцом.
А Творец - это природа.
подробнее...
Как достичь третий степени огнестойкости здания
несущие металлоконструкции обработать огнестойкими составами- до R45 -отметка в проекте. . какие
подробнее...
девочки, какие у вас отзывы о дюфастоне?
препарат хороший, но я как врач категорически против, что его назначают ВСЕМ подряд без проверки
подробнее...
спросили в Мода Синд
Эпоха Супермоделей. Кто вам нравится из звезд того времени: Клаудия Шиффер, Синди Кроуфорд, Наоми Кемпбелл или кто еще?
#yaimg95503#
её родинка просто
подробнее...
Эпоха Супермоделей. Кто вам нравится из звезд того времени: Клаудия Шиффер, Синди Кроуфорд, Наоми Кемпбелл или кто еще?
#yaimg95503#
её родинка просто
подробнее...