система плинтовича в бодибилдинге
Автор Ѓ Меня Просто Другой Путь задал вопрос в разделе Занятия спортом
Система Плинтовича. и получил лучший ответ
Ответ от Denka Kiryaev[гуру]
система Плинтовича занимался 2 раза (2 цикла) результаты были просто класс))) ) друзья говорили чтобы не страдал ерундой.... но по итогу сами начали её использовать.... вообщем рекомендую тема очень продуманая и если все сделать грамотно результат будет отличным!! ! советую....
Ответ от Влад. К.[гуру]
начал со ВТОРОЙ ф., т. к. уже знал свои веса.. Прикольно, но результаты поперли.. сейчас перехожу (после отдыха) на ПЕРВУЮ.. Результативная прог-ма...
начал со ВТОРОЙ ф., т. к. уже знал свои веса.. Прикольно, но результаты поперли.. сейчас перехожу (после отдыха) на ПЕРВУЮ.. Результативная прог-ма...
Ответ от Usv[гуру]
ссылка
ссылка
Ответ от Антон Нытик[гуру]
Эта система для продвинутых и генетически одарённых..
Эта система для продвинутых и генетически одарённых..
Ответ от Алекс[гуру]
не занимался читал! Мышцы работают каждую тренировку одни и те же-бред! чередование легких средних и тяжелых тренировок вещь полезная но не ранее 5лет занятий, средние и тяжелые нужно чередовать не ранее 1 года зянятий!
не занимался читал! Мышцы работают каждую тренировку одни и те же-бред! чередование легких средних и тяжелых тренировок вещь полезная но не ранее 5лет занятий, средние и тяжелые нужно чередовать не ранее 1 года зянятий!
Ответ от Простой миллионер[гуру]
любая система работает в определенное время.нет одной совершенной системы тренировок.нужно постоянно менять тренировочные комплексы. 2-3 месяца на одной, потом 2-3 месяца по иному...
любая система работает в определенное время.нет одной совершенной системы тренировок.нужно постоянно менять тренировочные комплексы. 2-3 месяца на одной, потом 2-3 месяца по иному...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Система Плинтовича.