скандинавская ходьба с палками группы в москве

Ответ от Ёвидетель Борисова[гуру]
Гораздо эффективнее и результативнее ( да и позитивнее) скандинавская ходьба ( с палками типа лыжных).
Вот некоторые выдержки
Польза скандинавской ходьбы с палками:
тренирует около 90% всех мышц тела;
сжигает на 47% больше калорий, чем обычная ходьба;
поддерживает тонус мышц всего тела;
уменьшает давление на колени и суставы;
улучшает работу легких и сердца;
идеальна для исправления осанки и решения проблем плеч и шеи;
возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
этот вид спорта – самый безопасный способ похудеть, поскольку при ходьбе с палками усиливается поступление кислорода к внутренним органам, и активизируются обменные процессы в организме. Скандинавская ходьба сжигает 400 ккал в час, тогда как обычная прогулка - всего 280. С помощью этой техники можно с пользой для здоровья сбросить до 3 кг в неделю. Такой результат достигается естественным путем – посредством ритмичного движения и правильного дыхания.
В Москве практикуют сейчас уже много где, например в парках.
Занимаются индивидуально и в группах под управлением инструктора.
В клинике семейной диетологии на Варшавском шоссе есть такая услуга, собираются они по выходным в Воронцовском парке, палки в прокат дают.

Ответ от Елена Диамант.[гуру]
очередная бредятина....
где-то, на складах, завалялась куча лыжных палок....
нужно продать...

Ответ от SalutM Медтехника и оборудование[эксперт]
Трости (палки) для скандинавской ходьбы Е 0673 можно приобрести в магазине Salutm.ru
salutm.ru/products/trost-dlya-skandinavskoy-hodby

Ответ от Ёашка Семибрат[активный]
а чтоб польза и была в этом деле немаловажна техника такой хотьбы, полезный материал по которой находится на ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]