Как убрать сколиоз
Автор Seryoga задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как полностью убрать в 17 лет сколиоз 1-2 степени, лечение идёт с 14 лет, ЛФК, ВООБЩЕ КАЧАЮ СПИНУ, РАНЬШЕ НА МАССАЖ ХОДИЛ?! и получил лучший ответ
Ответ от Вован[гуру]
сколиоз, может быть из-за интенсивного роста тела. ну попробуй плавание) ну или гимнастика .МАССАЖ, вытяжка.
Источник: все читал в интернете=)
Ответ от Ирина Кобзарь[гуру]
не бывает 1-2 степень. она либо 1 либо 2. 8 градусов это сколиоз 1 степени!
Методы лечения и профилактики прогрессирования сколиоза 1 степени:
1) физические упражнения;
2) массаж (проходить курс масаажа целесообразно 1 раз в год-полгода) ;
3) занятия оздоровительным спортом (не все виды спорта оказывают профилактическое влияние на развитие сколиоза. . Лучшими видами спорта, которыми можно заняться с этой целью являются ОФП (например, в условиях фитнес-клуба или специализированного центра) , спортивная гимнастика, восточные единоборства. В любом случае, тренеру следует передать рекомендацию доктора о том, что в тренировках не следует использовать слишком интенсивных упражнений для увеличения подвижности позвоночника;
4) воспитание правильной осанки.
5) адекватная общая двигательная активность (прогулки, игры) .
не бывает 1-2 степень. она либо 1 либо 2. 8 градусов это сколиоз 1 степени!
Методы лечения и профилактики прогрессирования сколиоза 1 степени:
1) физические упражнения;
2) массаж (проходить курс масаажа целесообразно 1 раз в год-полгода) ;
3) занятия оздоровительным спортом (не все виды спорта оказывают профилактическое влияние на развитие сколиоза. . Лучшими видами спорта, которыми можно заняться с этой целью являются ОФП (например, в условиях фитнес-клуба или специализированного центра) , спортивная гимнастика, восточные единоборства. В любом случае, тренеру следует передать рекомендацию доктора о том, что в тренировках не следует использовать слишком интенсивных упражнений для увеличения подвижности позвоночника;
4) воспитание правильной осанки.
5) адекватная общая двигательная активность (прогулки, игры) .
Ответ от T&P[гуру]
Гимнастика
Упражнения
Книги
И воды 2-3 л в день
Если в твоем городе есть центр Бубновского - иди позанимайся с месячишко с инструктором, выучишь правильные упражнения и можешь в спортзал идти сам заниматься
Гимнастика
Упражнения
Книги
И воды 2-3 л в день
Если в твоем городе есть центр Бубновского - иди позанимайся с месячишко с инструктором, выучишь правильные упражнения и можешь в спортзал идти сам заниматься
Ответ от Zvezda[гуру]
Добавь к процедурам сеансы на массажной кровати СЕРАГЕМ. Центры с бесплатными сеансами есть в больших городах. Если нужна помощь, подскажу.
Добавь к процедурам сеансы на массажной кровати СЕРАГЕМ. Центры с бесплатными сеансами есть в больших городах. Если нужна помощь, подскажу.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как полностью убрать в 17 лет сколиоз 1-2 степени, лечение идёт с 14 лет, ЛФК, ВООБЩЕ КАЧАЮ СПИНУ, РАНЬШЕ НА МАССАЖ ХОДИЛ?!