Автор Ѝстефания Андерс задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
сколько можно сидеть за компьютером беременной в день?? и получил лучший ответ
Ответ от Златик[активный]
Да, вы правы, находится за компом беременной нужно как можно меньше. Обычно в специализированной литературе говорят не больше чем о 2-4 часах в день. Конечно, лучше следовать этому предписанию. Но если у Вас нет иного выбора, кроме как работать полный рабочий день, тогда вспомните об общих советах: как можно чаще делать перерывы, давать глазам и всему организму отдых (почаще вставайте из-за компьютера, прогуливайтесь по офису). Если в кабинете нет растений, не будет лишним, если вы их заведете. Даже маленький кактус рядом с монитором существенно снизит вредное излучение монитора. Проверьте вообще общую атмосферу на рабочем месте - освещение, расположение предметов, вентиляцию. Вам должно быть комфортнее чем обычно, и ничего не должно отвлекать, напрягать, каким-то образом тревожить. Удачи Вам и Вашему малышу!
запрещают сидеть за компом долго, но деваться некуда, многие весь день сидят, работают. Выход один-давать себе передышку и не сидеть в одном положении весь день, это вредно для сосудов ног и для поясницы (малоподвижность) , к тому же, вы сидите в офисе, где свежий воздух в ограниченном количестве поступает к вам двоим.
сидеть за компом нужно как можно меньше.... но у меня работа целый день (09,30-1600)за компьютером. так что ничего не поделаешь. спасибо руководству, что хоть перевели с рабочего дня с 09,00до19,00 на такой более лояльный....
беременным - не более 3-х часов в день!
сиди пока ребёнок не вылезет
Беременной вообще не жлательно сидеть. Лучше прогуливаться и лежать. Но если совсем скучно, то можно ходить с мини компьютером.
я тоже всю беременность с компьютером работала. Надо просто после каждых 45 минут делать 15-минутный перерыв. Это ж даже по технике безопасности положено. А вообще, сейчас не те компьютеры, что раньше были. Уже вреда отних меньше.
Если у тебя ЖК монитор, то опасности никакой нет, кроме малоподвижного образа жизни. Вставай каждые 30-40мин и все.