сколько чашек чая можно пить в день
Автор L@R@ ANGELOK задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколько чашек чая или кофе в день можно выпить чтобы не навредитьсвоему здоровью? и получил лучший ответ
Ответ от ¦ °•? Олеся ?•° ¦[гуру]
О том, что кофе является бодрящим напитком известно с глубокой древности. Это свойство ему придает особое вещество — кофеин, который содержится не только в кофейных зернах. Он присутствует также в какао, шоколаде, чае.
Количество кофеина в кофе может варьироваться в зависимости от сорта, способа обжаривания и метода приготовления. Так, растворимый кофе содержит меньше кофеина, чем молотый; в кофе робуста кофеина почти в два раза больше, чем в арабике; кофе светлого обжаривания содержит больше кофеина, чем темный.
По данным исследований доказано, что 300-400 мг кофеина в сутки (3-4 чашки кофе) не влияют на здоровье человека. Однако, при повышенной возбудимости нервной системы, сердечной аритмии, язве желудка, гипертонической болезни, бессоннице или беременности, лучше пить кофе без кофеина.
До 6 чашек
Лучше пить зелёный чай, его можно сколько угодно если нет проблем с давлением
чая сколько угодно, а вот кофе не больше 2! не уснешь, хотя в принципе, я засыпаю
Вообще читал, что чая можно выпивать не более 8 кружек в день, то есть около 2 л. в день, но мой отец пьет чай литров по 5-7 в день и здоров, поэтому вывод: все зависит от организма, относительно кофе тоже читал, что не больше 2 кружек (0,5 л) в день, и вот с этим я вынужден согласиться, по той причине, что не видел, чтоб кто то пил больше, а во-вторых: в кофе там всякие кофеины и прочие гадости, которые вредны...
Сказать чесно, кофе вообще вредное, а чая пожна выпить хоть чашек 10, правда сейчас такие чаи пошли, не чайние листья, а одни обрубочки от веточек чайных деревьев и поэтому тяжело сказать сколько можно или нельзя...!
вот недавно вечером выпил чашку кофе, и вдруг после этого меня ко сну потянуло. А так кофе редко пью, в основном чай - чашек по 12 выпиваю. А если выходной - то больше, у нас дома какой-то культ чая прямо. На полке 17 видов стоит. И все попробованы. И каждый раз в магазине новый чай покупаем. Я даже запутался уже в сортах!
Пей, сколько влезет! !
Главное, не количество, а качество!
ЧАЙ сколько угодно пить нельзя! И кофе тоже. Знайте меру и чашек 4-5 максимум - зеленого в том числе - в нем много кофеина! Уже пора бы развеять этот миф, о безобидности зеленого чая!
зелёный чай можно много пить, а вот чёрный можете лишь при стрессе, и то не больше чашки в день, иначе на стенках сосудов ображуются бляшки, а затем тромбы.
Кофе лучше пить утром. Это взбодрит. А вот большее количество вызывает привыкание и эффект бодрости исчезает.
кофе, черный чай - не более 2х,
черный с молоком,
зеленый сколько угодно (если давление не пониженное) .
3 чашки чая и 1 чашка кофе