сушка тела сколько длится
Автор Ахмед мамба задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько должна длиться сушка тела ? и получил лучший ответ
Ответ от No name[эксперт]
Около 3 месяцев, с фармой хорошей можно и за 1 уложиться, но вредно
Ответ от Константин Глушков[новичек]
за две недели 4 кило сбросил... просто диета и спортзал, без фанатизма...
за две недели 4 кило сбросил... просто диета и спортзал, без фанатизма...
Ответ от Алексей Титов[новичек]
12 килограмм за 2 месяца, правильное питание и физ. упражнения, 1 месяц кардио, 2 месяц кардио+силовая тренировка.
12 килограмм за 2 месяца, правильное питание и физ. упражнения, 1 месяц кардио, 2 месяц кардио+силовая тренировка.
Ответ от Евлампий[активный]
не слушай этих идиотов, сушка длиться 3 месяца, 1 кг в неделю максимум можно сбросить, за 3 месяца - 12кг, 12 кг это максимальный порог тела, дальше замедляется обмен веществ и тд. и тп. , скинуть более невозможно.
не слушай этих идиотов, сушка длиться 3 месяца, 1 кг в неделю максимум можно сбросить, за 3 месяца - 12кг, 12 кг это максимальный порог тела, дальше замедляется обмен веществ и тд. и тп. , скинуть более невозможно.
Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
а с чего Вы взяли, что Ваша жировая прослойка это лишь пара кг?? ? не более 6 месяцев
а с чего Вы взяли, что Ваша жировая прослойка это лишь пара кг?? ? не более 6 месяцев
Ответ от Константин Печенька[гуру]
чем дольше тем лучше. (плавно. постепенно) и на постоянной основе) чтобы всегда быть в форме.
чем дольше тем лучше. (плавно. постепенно) и на постоянной основе) чтобы всегда быть в форме.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько должна длиться сушка тела ?
Как "высушить" ноги? Начиная от *опы и до икр.
Для придания ногам рельефа и сгонки воды многие спортсмены и культуристы прибегают к сушке мышц
подробнее...