сколько должен бодрствовать ребенок в 10 месяцев

Ответ от Ђатьяна Ларина[гуру]
Всех мам неизменно волнует вопрос: «сколько должен спать ребенок?» . Мы обязательно приведем ориентировочные суточные нормы сна ребенка в зависимости от возраста. Но, предчувствуя, что мамы начнут сравнивать сколько спит их ребенок с рекомендованными показателями и расстраиваться раньше времени, заметим: продолжительность сна всех детей индивидуальна!
От 10 до 12 месяцев ребенок должен спать около 13 часов;
Дневной сон длится 1,5-2 часа по 2-3 раза в день, при этом продолжительность и время сна может зависеть от характера ребенка, обстановки, созданного режима в Вашей семье. Особенно полезно для малыша спать на свежем воздухе. Если ежедневно придерживаться поставленного распорядка, то кроха будет просыпаться примерно в одно и то же время.
Ребенок стал более активным, подвижным, научился ползать и двигаться. После такого «бурного» дня он будет спать сладким сном. В течение сна малыш может периодически просыпаться и засыпать снова уже через несколько минут. Ночной сон станет более спокойным и глубоким, а его длительность составит примерно 10-11 часов. Также ребенок может раскрываться во сне. Вам не стоит беспокоиться об этом, если малыш тепло одет, в комнате поддерживается оптимальная температура или Вы его хорошо укрыли одеялом. В помещении, где спит кроха, температура должна составлять 20-22°С. В таком случае родителям не стоит волноваться. Если в комнате прохладно (около 17°С) , то на малыша стоит надеть теплую пижаму. В течение дня рекомендуется проветривать помещение 4-5 раз, когда в нем нет ребенка.
Ежедневно гуляйте с крохой по 2 раза в день, а в теплое время года он может оставаться спать на свежем воздухе.