Автор Карина Лукьянова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько можно яблок в день при похудении? и получил лучший ответ
Ответ от Карагач бала[гуру]
Да хоть 10 килограмм ещь, ты от них все равно не поправишься.
Ответ от Артём Овчинников[гуру]
Вообще яблоки есть разные. Зеленые сорта (кислые) можно съесть много. А вот красные (сладкие) лучше в первой половине дня. Так же стОит ограничить все сладкие фрукты - дыни, арбузы, сладкий виноград. А гликемический индекс фиников вообще больше, чем у сахара. Низззя!
Вообще яблоки есть разные. Зеленые сорта (кислые) можно съесть много. А вот красные (сладкие) лучше в первой половине дня. Так же стОит ограничить все сладкие фрукты - дыни, арбузы, сладкий виноград. А гликемический индекс фиников вообще больше, чем у сахара. Низззя!
Ответ от Ёергей Не важно[гуру]
100
100
Ответ от Жанна Жук[гуру]
Сколько влезет, ещё арбуз, лимон по утрам пить
Сколько влезет, ещё арбуз, лимон по утрам пить
Ответ от Мистер-Х[гуру]
Да хоть ведро, на вес они не влияют
Да хоть ведро, на вес они не влияют
Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку! Подскажу!
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку! Подскажу!
Ответ от Верочка !!![гуру]
не сколько! При похудении ограничивают углеводы и фрукты в том числе! Яблоки то есть можно, но от них не худеют!
не сколько! При похудении ограничивают углеводы и фрукты в том числе! Яблоки то есть можно, но от них не худеют!
Ответ от Sivi[гуру]
Калорийность одного среднего яблока диаметром 7,5 см - около 94 калорий, причем в зеленом калорий на 10 меньше. Во и считайте. Если съесть 10 яблок, то будет уже почти 1000 калорий. Многовато, если еще употреблять и другие продукты.
Калорийность одного среднего яблока диаметром 7,5 см - около 94 калорий, причем в зеленом калорий на 10 меньше. Во и считайте. Если съесть 10 яблок, то будет уже почти 1000 калорий. Многовато, если еще употреблять и другие продукты.
Ответ от юрий орлов[гуру]
лучше вообще их не есть, они голод вызывают
лучше вообще их не есть, они голод вызывают
Ответ от Valer[гуру]
Яблоко содержит много сахара. Фруктового. Плюс вздутие живота. Яблоко одно, по желанию.Хорошо и вкусно печёное в микроволновке, с граммом воды. И увидишь насколько сладкое))
Яблоко содержит много сахара. Фруктового. Плюс вздутие живота. Яблоко одно, по желанию.Хорошо и вкусно печёное в микроволновке, с граммом воды. И увидишь насколько сладкое))
Ответ от Aliya Mashtakova[гуру]
до 400 граммов можно кушать яблоки в сутки
до 400 граммов можно кушать яблоки в сутки
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько можно яблок в день при похудении?