сколько калорий тратится при езде на велосипеде
Автор М@рИ()netК@ задал вопрос в разделе Коррекция веса
сколько я сожгу каллорий если проеду на велике 10 км? и получил лучший ответ
Ответ от Похарду[гуру]
Сколько калорий сжигает велосипед? ?
При интенсивной и длительной езде на велосипеде сжигается от 750 до 1000 калорий.
Конечно, большинство людей не катаются так усердно, поэтому 600 – 700 калорий более реальная цифра. К тому же, расход калорий при езде на велосипеде зависит от многих факторов: то ли это велосипедный тренажер дома, то ли настоящий велосипед, насколько усердно вы работаете, какой тип и конструкция велосипеда и многое другое.
Если грубо сравнивать катание с бегом, то езда сжигает калорий на 25% меньше, чем бег за тот же промежуток времени и при тех же условиях. Хотя, как уже было сказано, расход калорий при езде на велосипеде зависит от очень многих факторов и может очень варьироваться, теоретически сжечь калорий можно больше катаясь, чем бегая.
Источник:
около 140 калорий
Научитесь правильно считать калории и то чем вы занимаетесь и не пишите всякую чушь. Я согласен только с одним, теоретически сжечь калорий можно больше катаясь, чем бегая.
зависит от скорости и местности, ведь у вашего велосипеда наверняка есть различные скоростные режимы.
22 калории
я на велотренажёре за 3 км, теряю около 180 калорий) а на таком обчном, не знаю даже=) Занимайтесь на велотрен. Раз за 10 км-22 ккал..)