сколько зеленого чая можно выпивать в день
Автор Анна Круженкова задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
сколько можно в день выпивать зеленого чая без вреда для здоровья и получил лучший ответ
Ответ от (($$$ SiAmeSe BaNdItKa $$$))[гуру]
Сколько влезет)) ) От него одна польза!
вот нашла очень интересную статейку) )
1. Зеленый чай натуральнее. Хотя сырье для зеленого и черного чая собирают с одних и тех же кустов, черный чай теряет часть своих ценных свойств при ферментации. Технология производства зеленого чая позволяет сохранить его естественный цвет, аромат и, главное - максимум полезных веществ.
2. В нем больше полезных веществ. Содержание растворимых в воде частей в зеленом чае выше, чем в черном. В их числе важные для организма аминокислоты, такие микроэлементы, как фтор, йод, железо, множество минеральных веществ, среди которых фосфор и калий, необходимый сердцу.
3. Он содержит сильные антиоксиданты, защищающие от рака. Вступая в борьбу со свободными радикалами, катехины зеленого чая приостанавливают старение организма и защищают его от рака. Чай обладает также противовоспалительным действием.
4. Не дает потолстеть. Для желающих похудеть трудно, найти более подходящий напиток. Зеленый чай предотвращает болезни, связанные с нарушением обмена веществ. Присутствие в нем чайного танина облегчает пищеварение и активизирует работу желудочно-кишечного тракта. В Средней Азии издавна запивают зеленым чаем обильную жирную пищу, чтобы избежать ощущения тяжести в желудке. Действительно, пектины зеленого чая расщепляют жиры. И те легко перерабатываются в организме, не откладываясь "про запас". Нейтрализуя вредные жиры, зеленый чай препятствует их отложению на стенках сосудов. Он снижает уровень холестерина в крови, тем самым, отодвигая наступление атеросклероза.
5. Обладает бактерицидными свойствами. Зеленый чай успешно справляется с пищевыми отравлениями и даже побеждает кишечную инфекцию.
6. Очищает органы и системы. Отдавая предпочтение зеленому чаю, можно вывести накопившиеся в организме вредные вещества. Его адсорбирующая способность позволяет избавить от них желудок и кишечник, а мочегонное действие - очистить от токсинов и солей почки. При этом значительно снижается вероятность образования камней в почках и мочевом пузыре. Зеленый чай интенсивно выводит вредные вещества также с потом. Одновременно прочищаются поры, коже легче дышится и ее состояние улучшается.
7. Противостоит действию облучения. Зеленым чаем отпаивали ликвидаторов последствий аварии в Чернобыле, помогая их организму бороться с радиацией. Нередко и в повседневной жизни на нас воздействуют разные негативные излучения, начиная с солнечной радиации и заканчивая вездесущими проводами, телевизорами, компьютерами и бытовой техникой. Зеленый чай является отличным противоядием от всех этих "электронных нечистот" и легко выводит их из организма.
8. Активизирует работу мозга. Зеленый чай расширяет сосуды головного мозга, улучшая его кровоснабжение и питание кислородом. Благодаря комплексному влиянию зеленого чая на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы повышается общий жизненный тонус и работоспособность.
Рекомендуется 1 чашку. Можно и две-три.
3еленый чай очень полезань для здоровья (думаю вам и так ясно) , но много пить его не советуеть, на один день рацион зеленого чая 2, 2,5 литра. У зеленого чая, свойства разжигания шлаков на пищеварительном тракте и мочеспускания. Врачи советуеть пить зеленый чай людям-больным язвой желудка, желудачно-кищечнымы заболиваниями и таких болезни как: цевилис, радикулит, треппахоз, цемболит и т. д. А для здоровых людей надо помнить рацион!
Я сам готовлю чай: зверобой лист смородины, щипотка шалфея, сушенные или лучше свежие ягоды малины, шиповник, лимонник. И пью сколько влезет. Или пока в туалет не надоест гонять. А зимой тем паче! Зато уже лет 10 про колеса забыл, а то никакие рекламируемые уже не помогали. А покупной хрен его знает, если китайский у китов надо спрашивать.
я слышала, что по одной кружечке можно утром и вечером
а ты че бочками его пьешь? Ну те 3 чашек в день хватит, не перебаршивай, а то раздуешься как чайник.
в объеме безопасном для человека 1) конкретного пола 2) при отсутствии противопоказаний при заболеваниях почек и сердца
Мне кажется, сколько угодно, главное, потом не замучиться в туалет бегать)) ) он, знаете ли, способствует))
Раз достаточно, вечером на ночь . Он успокаивает и очищает сосуды .
Все безвредно в определенных пропорциях.. . ну больше литра не стоит....