сколько нужно спать беременной женщине

Ответ от Ta_larcoa[гуру]
По необходимости 🙂
я первый месяц вообще спала все время - приходила с работы и падала... сейчас стала пободрее, но стараюсь спать не меньше 8-10 часов в день

Ответ от Steel girl[гуру]
Это зависит от организма женщины. Я спала много. И мои приятельницы еле дождались декретного отпуска, потому что спать хотели постоянно.

Ответ от Ђычкова[гуру]
Скоко хочет. Днём желательно тоже. Так что спите на здоровье.

Ответ от K@ТeR1n4Ik[гуру]
Сколько хочеш, столько и спи.Это не входит в какие-то рамки.

Ответ от Л Жоржевна[гуру]
Чем больше - тем лучше! А то потом вообще от недосыпа устанешь! Нам врачи в больнице говорили - как только есть возможность - спите! Намаетесь еще!

Ответ от Ирина Александровна[гуру]
будешь много спать - поправишься

Ответ от Ђатьяна Клюева[гуру]
столько, сколько она сама желает

Ответ от Кокошка Кукушкина[мастер]
сколько организм требует.
но если ты не работаешь, и можешь себе позволить спать хоть до обеда - это плохо, надо себя всеж контролировать.
Лучше дополнительно часик днем подремать

Ответ от Inna[активный]
как только возникает желание поспать надо стараться себе не отказывать

Ответ от Дима[гуру]
Беременность - это время когда особенно важно слушать свои желания (прислушиваться к организму) .
Спать нужно столько - сколько хочется, хоть по 12-14 часов.
Но обязательно нужно гулять пешком - желательно не менее 3-4 часов в день, это позволит держать все мышцы в тонусе, а свежий воздух и тебе и малышу будет на пользу.

Ответ от Дос Инга[активный]
Беременная женщина устает от всего, поэтому надо спать, чтобы организм набирался сил. Я первые месяцы приходила с работы и даже есть не могла, падала на кровать, видимо гормональные изменения в организме сильно влияют. Так что спокойной ночи. Потом вам не удастся долго непрерывно выспаться. Первые полгода моя дочурка просто издевалась надо мной, она просыпалась через 2-4 часа, так что я ходила как зомби. А то что ты поправишься ото сна-чисто бред. Я кормила грудью полгода и похудела, а вот перестала кормить и 2 кг прибавила, теперь проблема как от них избавиться.

Ответ от Леночка[гуру]
Столько, сколько хочет!
У меня бессонница была

Ответ от Оксана Колесникова[гуру]
Высыпайся, потом не до сна будет

Ответ от 3 ответа[гуру]