сколько нужно спать чтобы похудеть

Ответ от Джейн Ричардсон[новичек]
Ну, если плохо спать, то вес набираешь.

Ответ от Лала Кокс[эксперт]
Я сплю по 12 часов, занимаюсь спортом и соблюдаю рацион и худею.

Ответ от A. Н.[новичек]
Думаю часов 16 есть 1-2 раза, немного

Ответ от Џна Концедалова[новичек]
8 часов, ложиться до 24.00 и вставать в районе 7

Ответ от Nataliya saloueva[новичек]
24 часа))))

Ответ от Елена[активный]
Моя дочь ела пару раз в день не очень много, так себе. а вот спала и днем и ночью, был у нее отпуск. И что вы думаете? Похудела, кожа да кости. Впервые видела, что бы человек валяясь весь день на диване, худел! Вот точно, хочешь есть ложись спать. Хотя она ведь все же ела, чай, кофе, бутеры, порой тарелку чего либо, причем независимо от времени суток.

Ответ от A#gon )))[гуру]
Встречный вопрос, а как можно поправится? ИрКа, мне бы да твои заботы!

Ответ от Ђина[гуру]
Как захочешь есть, ложись спать!

Ответ от Ирина Алексеева[гуру]
Больше спишь, меньше ешь.

Ответ от Алекс Шенк[гуру]
спи зайчик в своё удовольствие.... это не сильно влияет ...

Ответ от Андрей Попов[новичек]
2 часа

Ответ от GWAR[гуру]
дело не во сне а в образе жизни которую вы ведете

Ответ от Bars-lev[гуру]
Спать нужно 5-6 часов в сутки.

Ответ от Дмитрий Галактионов[мастер]
говорят что во сне сжигаются жировые клетки, поэтому надо спать очень по многу

Ответ от Дмитрий Д.[гуру]
Над спортом заниматься а не спать....

Ответ от 3 ответа[гуру]