что съесть на ночь

Ответ от Елена т[гуру]
яблоко огурец

Ответ от Ёветлана Дмитриева[гуру]
Кочан капусты..

Ответ от О_О[мастер]
может стоит вообще воздержаться от пищи НА НОЧЬ?

Ответ от КаТюХа[мастер]
Воздух

Ответ от Ўленька[гуру]
Кило ананасов.)). А лучше вообще не ЖРАТЬ на ночь.

Ответ от Aнатолий[гуру]
водички или кефирчика.

Ответ от Наталья Румянцева[гуру]
два киви, ни больше ни меньше .

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Огурцы с молоком.

Ответ от Анжелла Иванова[активный]
ПИРОЖЕННОЕ!!!

Ответ от Ольга[гуру]
Свежий огурец, запить кефиром.

Ответ от Наталья Сиданова[мастер]
морковку сырую без ничего

Ответ от Алексей Морозов[новичек]
Конечно же ананас!!!

Ответ от Ольга Перевозникова[гуру]
Пурген на ночь - к утру похудеете.

Ответ от Mari Mari[гуру]
пургена

Ответ от Tanya Alex[гуру]
ох ужас - я вчера вечером съела стейк, с 2мя картошками, потом 2 котлеты, потом чай, потом молоко в 2мя печеньями, потом опять чай...

Ответ от Мармута Олег[гуру]
Грубо, конечно, но есть анекдот про снотворное и слабительное.. .
А если серьезно - то кисломолочное: кефир, мацони, нежирные йогурт и т. д.

Ответ от BoGiNYa[активный]
Ха-ха! Не заморачивайся! 🙂 Слопай килограмма 3 конфет и спи спокойно! :))

Ответ от Ирина[гуру]
кусок льда!

Ответ от Hermiona[гуру]
Чтобы худеть, на ночь есть нельзя. Желательно есть за 2-3 часа до сна. На твой выбор: Лучше всего вечером употреблять белковую пищу, наилучший вариант - рыба, переваривается наиболее легко, содержит омегу 3 - жирную кислоту, для стройности, снижения холестерина, укрепляет иммунитет. Она делает кожу более гладкой, волосы крепкими, больше всего её в рыбе - тунец, лосось, макрель. Также если отдать предпочтение овощным салатам, то и полезно будет, и для фигуры хорошо. Можно также выпить стакан обезжиренного кефира или молоко с чайной ложкой мёда, которое понижает аппетит и обладает снотворным эффектом. Также можешь выпить стакан зелёного чая, он снижает уровень холестерина, повышает иммунитет, придаёт прочность зубам и костным тканям, идеальное средство для похудения, в нём не содержится калорий, улучшает обмен веществ, мягкое средство для похудения, обладает омолаживающим действием.
Можешь съесть фасоль - она малокалорийна, полезна, есть в ней белки, которые очень легко усваиваются организмом.
но мой совет лучше на ночь ничего не есть, т. к. в вечерние минуты организм замедляет работу обмена веществ, и он может откласть, всё съеденной в данное время в неприятных для нас местах, поэтомй лучше выпей водички (сколько хочешь) и ложись спать, и организм будет тебе благодарен, ведь он тоже трудится, не покладая сил, его надо беречь. А наутро у тебя не будет неприятного осадка после вчерашнего. Кстати, вот ещё почему, советую не есть на ночь - не уснёшь нормально и будет хотеться пить, тошнить даже может, у меня такое было, когда я поела жирную пищу на ночь, не советую!
Удачи тебе в твоём стремлении похудеть. Главное - дисциплина и упорство! Желание открывает врата возможностям. Пусть пища твоя будет вкусной, одежда красивой, жилище удобным, а жизнь радостной (Лао-цзы). Кто верит в свою удачу, удачлив! (Кристиан Фридрих Геббель). Не уверен - не сомневайся (Александр Заяц)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]