Автор Ётас Федорович задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько нужно делать жим лежа,при весе 70-71 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Данила Макаров[гуру]
Если брать как говорится "для себя" то 90КГ серьезный результат, если же брать веса на соревнованиях по жиму то там нужно 110+++ жать для того чтоб чего то добиться.
Ответ от Кирилл Веселый[мастер]
при весе чего тела или штанги?
при весе чего тела или штанги?
Ответ от Максим гималайский[гуру]
пока сил хватит
пока сил хватит
Ответ от ..[гуру]
25-30 за один подход
25-30 за один подход
Ответ от Александр Б.[гуру]
Нормально физически развитый человек считается тот кто выжимает на 1 раз от груди свой собственный вес. То есть при твоем весе на 1 раз ты должен выжимать 70-71кг.
Нормально физически развитый человек считается тот кто выжимает на 1 раз от груди свой собственный вес. То есть при твоем весе на 1 раз ты должен выжимать 70-71кг.
Ответ от Павлик Донцов[новичек]
вес 71 кг, жим 120 на рас. 100 робочий 5-7 рас. Присед 140 на 6 робочий на 4 подх. Рост 1.80
вес 71 кг, жим 120 на рас. 100 робочий 5-7 рас. Присед 140 на 6 робочий на 4 подх. Рост 1.80
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько нужно делать жим лежа,при весе 70-71 кг?
спросили в Напитки
При изготовлении домашнего вина сколько нужно кг винограда на 20 л ёмкость?
Если вы делаете натуральное вино, а не пойло с использованием воды и сахара, то считается очень
подробнее...
При изготовлении домашнего вина сколько нужно кг винограда на 20 л ёмкость?
Если вы делаете натуральное вино, а не пойло с использованием воды и сахара, то считается очень
подробнее...
спросили в Гантели Скам
если делаю жим гантелями на скамье по 30кг каждая,можно как то примерно посчитать сколько будет штанга?но точно не 60кг
Во-первых твой друг может быть тяжелее тебя и поэтому он может 110 кг тянуть, то есть и жим
подробнее...
если делаю жим гантелями на скамье по 30кг каждая,можно как то примерно посчитать сколько будет штанга?но точно не 60кг
Во-первых твой друг может быть тяжелее тебя и поэтому он может 110 кг тянуть, то есть и жим
подробнее...