сколько ряженки можно пить в день



Автор Ёабиночка Сабина задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Чем полезна ряженка? Сколько в день её можно выпить без опасения за фигуру? и получил лучший ответ

Ответ от Людмила[гуру]
В ряженке полезных веществ практически столько же, сколько и в молоке, но при этом они лучше усваиваются организмом. К тому же, по сравнению с кефиром, ряженка имеет нежный и приятный привкус.Ряженка обладает еще и лечебными свойствами: в одном стакане ряженки содержится четверть суточной потребности организма в кальции и 20 процентов суточной нормы фосфора. Белок из ряженки усваивается быстрее, чем из молока. Молочная кислота возбуждает аппетит, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и почек.По сравнению с другими кисломолочными продуктами, ряженка имеет самую большую калорийность. (6% жира)Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность в 100г ккал Ряженка 3.0 6.0 4.1 82

Ответ от Пользователь удален[гуру]
150 мл, если фигура действительно важна -)

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Чем полезна ряженка? Сколько в день её можно выпить без опасения за фигуру?

Народ,сколько раз в день кормить Йорка? и Чем?
Здравствуйте, Кирилл!
Лучше всего собаку (щенка) кормить сухим кормом Премиум класса.. .подробнее...

Вес щенка. Сколько весит щенок родезийского риджбека в 1,5 месяца? И сколько гр. в сутки он должен съедать сухого корма?
При рождении, щенки риджбека весят от 300 до 700 граммов, в зависимости от размера помета. Во время
подробнее...
спросили в Монодиеты
геркулесовая диета. расскажите о ней подробнее. как? сколько? и каковы результаты
Геркулесовая диета представляет собой одну из разновидностей монодиет. Вариантов у геркулесовой
подробнее...

Хочу набрать вес, что делать, что есть??
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

что делать - не могу набрать массу?!
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно,
подробнее...
спросили в 11 апреля
Как правильно разговляться
Как правильно поститься и разговляться!!! !
Итак, вы решили соблюдать пост. Прежде всего вам
подробнее...

Как поправиться?
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...

помогите! поправилась на 10кг! подскажите диету или дайте совет!
Девчонки, самое главное пейте воду -чистую воду!
Утром проснулсь, первым делом - 1 стакан
подробнее...
спросили в Другое
кто-нибудь знает, как поститься? ? кто-нибудь знает, как поститься? ? захотелось попробовать: DD
Как правильно поститься и разговляться

Итак, вы решили соблюдать пост. Прежде всего вам
подробнее...

Как сбросить вес, за месяц резко поправилась
*НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл. поливитаминов
Сварить
подробнее...
спросили в Другое
как кормить далматинца
Здравствуйте, Рузанна!
Лучше всего собаку кормить сухими кормами премиум или супер премиум
подробнее...

Купили шотландскую вислоухую (скотиш страйт)
Спор о том, чем кормить кошек - вечен. Порой к питанию животных люди относятся гораздо более
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*