сколько в день нужно ходить беременным

Ответ от Boris Kruglov[эксперт]
норма у каждого человека разная, так как мы все разные личности и разное тело у всех

Ответ от Milaxa[гуру]
в км не знаю, но я гуляла по 2 часа каждый день, в выходные могда и по 5 асов по магазинам)

Ответ от Ўлия[гуру]
я тоже много ходила . каждый день выходила по 2 раза из дому и подолгу гуляла и зимой тоже. Может и доходилась, что родила на 36 неделе. Если неважно себя чувствуете то лучше так себя не нагружайте.

Ответ от Amira[гуру]
Нормы нет, ходите пока не больно, потом не ходите.

Ответ от МилаЯ Мила[гуру]
нужно ходить ровно столько, чтобы чувствовать себя хорошо. если у вас начинает болеть что-то во время прогулки-присядте. как пройдёт-идите домой (если далеко то лучше ехать домой) я гуляла по многу, но не более 3-4 км в день.

Ответ от Галка Галкина[гуру]
Нрм для этого не установлено. Все надо определять по самочувствию. Я в первую беременность летала, для меня 2-3 часа прогулок было тьфу! а вот во вторую, уже было тяжеленько....

Ответ от Олеся Сиващенко[гуру]
Вы сами должны чувствовать сколько вы в состоянии пройти, если болит-значит это для вас много, сократите ваши дистанции!

Ответ от Ѐублевская[гуру]
чем больше срок, тем тяжелее ходить. я месяц назад больше могла пройти, чем сейчас, живот начинает побаливать, если долго на ногах.

Ответ от Ђатьяна Демешко[гуру]
Полезно много но не так как вы ходите надо же знать меру.

Ответ от Марфа Васильевна[гуру]
Зависит от срока, а по САНПИНУ вроде не более 2км, там еще ограничения по подьемам тяжести и проч.

Ответ от 3 ответа[гуру]