сколько в граненом стакане миллилитров

Ответ от Николай Григорьевич[гуру]
полезно запомнить, что соли в эталонный «тонкий» стакан входит 325 граммов, сахарного песка — 200, а крупы «геркулес» — 90 граммов. Если в кулинарной книге написано «стакан сахарного песка» — значит, взвешиваем на весах 200 граммов этого продукта.
Упорядочим эти практические знания в полезной таблице.
Продукты граммы
Стакан Столовая ложка Чайная ложка
Поваренная соль 325 30 10
Сахарный песок 200 30 12
Мука пшеничная 160 25 10
Мука кукурузная 160 30 10
Рис 230 25 9
Гречневая крупа 210 25 7
Манная крупа 200 25 8
Крупа геркулес 90 12 6
Кофе молотый - 20 7
Корица молотая - 20 8
Крахмал 200 30 10
Перец красный молотый - -1
Перец черный молотый - -5
Какао - 20 10
Масло сливочное 210 40 15
Молоко сухое 120 20 5
Изюм 165 25 -
Черника сушеная 130 15 -
Вишня свежая 190 30 -
Клубника свежая 150 25 -
Черная смородина свежая 180 30 -
Желатин в порошке - 15 5
Лимонная кислота - 25 8
Томатная паста - 30 10