слабительные продукты для детей

Ответ от Зоя Чинякова[гуру]
Для профилактики и устранения запоров у детей эффективно включать в рацион натуральные слабительные продукты. Хорошо помогает яблочное пюре и сочетание яблока со сливой. Отличным средством является свекла, например, в виде пюре или в составе готовых детских баночек с говядиной и свеклой. Свекольный сок действует очень хорошо, но его нельзя давать свежевыжатым: нужно оставить его примерно на полчаса перед употреблением. Прекрасный результат дают сухофрукты. Можно взять по четыре штуки кураги и чернослива, залить их на ночь кипятком, а утром натощак дать ребенку этот отвар и немного размягченных фруктов. Также полезен компот из чернослива, кураги и изюма, который лучше варить без добавления сахара, так как сухофрукты сами по себе сладкие. Тыквенный сок также хорошо размягчает стул. Не забывайте давать ребенку утром натощак немного кипяченой воды для нормализации работы кишечника.