Автор Ольчик задал вопрос в разделе Коррекция веса
А можно сладкое хотя бы до 12,00 есть или вообще отказаться??? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина ирина[активный]
Вообще то и сладкое и жирное можно есть лучше всего утро до 12, а после лучше есть более легкую пищу, тогда ничего откладываться не будет
Ответ от Морская[гуру]
Конечно, можно.. . Но лучше в меру (как уже сказали) и делай упор на полезные сладости (мед, сухофрукты, горький шоколад, желейные конфетки и мармелад-желатин полезен для желудка).
Конечно, можно.. . Но лучше в меру (как уже сказали) и делай упор на полезные сладости (мед, сухофрукты, горький шоколад, желейные конфетки и мармелад-желатин полезен для желудка).
Ответ от Natka[гуру]
Если нужно сильно сбросить вес, то сладкое исключить. А так сладкое можно есть с утра.
Если нужно сильно сбросить вес, то сладкое исключить. А так сладкое можно есть с утра.
Ответ от Tasy[эксперт]
есть разные подходы к сладкому.
есть рекомендации есть в первой половине дня, вроде как до 12.00. акцент - на что-то более полезное, например, конфеты заменять сухофруктами, если шоколад, то маленький кусочек и черный.
есть методика, например, доктора Борменталя, когда можно есть все, но считать ккал, и держаться в личном коридоре каллорийности (например, от 800 до 1000)
есть рекомендации есть только "длинные" углеводы - каши, например + мед в оч. ограниченном кол-ве, типа 1-2 ч. ложки в ту же кашу или творог.
по себе могу сказать, что без углеводов сложно. в свои белковые дни весьма ощущаю их отсутствие. а вот в углеводные ем их утром, обычно это каша + фрукт какой-то кроме банана илли мед. или, что оч. люблю, горсточка сухофрутов. могу к утреннему кофе и грамм 10 черного шоколада. попускает) и запас углеводов есть
есть разные подходы к сладкому.
есть рекомендации есть в первой половине дня, вроде как до 12.00. акцент - на что-то более полезное, например, конфеты заменять сухофруктами, если шоколад, то маленький кусочек и черный.
есть методика, например, доктора Борменталя, когда можно есть все, но считать ккал, и держаться в личном коридоре каллорийности (например, от 800 до 1000)
есть рекомендации есть только "длинные" углеводы - каши, например + мед в оч. ограниченном кол-ве, типа 1-2 ч. ложки в ту же кашу или творог.
по себе могу сказать, что без углеводов сложно. в свои белковые дни весьма ощущаю их отсутствие. а вот в углеводные ем их утром, обычно это каша + фрукт какой-то кроме банана илли мед. или, что оч. люблю, горсточка сухофрутов. могу к утреннему кофе и грамм 10 черного шоколада. попускает) и запас углеводов есть
Ответ от В_Р_Е_Д_И_Н_А ....[активный]
если бы вы знали сколько сладкого ем я.. .
хотя у меня на него с детства аллергия.. .
поэтому время, когда можно есть, а когда нет, я не знаю
если бы вы знали сколько сладкого ем я.. .
хотя у меня на него с детства аллергия.. .
поэтому время, когда можно есть, а когда нет, я не знаю
Ответ от Alina Alina[гуру]
Позволяй себе сладкое раз в неделю и не позже 16:00
Позволяй себе сладкое раз в неделю и не позже 16:00
Ответ от Valya Sivoldaeva[гуру]
Если так уж не терпится, то попробуй заменить свои сладости на сладости для диабетиков, они на фруктозе и от них вреда для тебя и твоей фигуре никакого не будет!
Если так уж не терпится, то попробуй заменить свои сладости на сладости для диабетиков, они на фруктозе и от них вреда для тебя и твоей фигуре никакого не будет!
Ответ от ь[гуру]
Смотря что именно. Пирожные неза)) ) Мармелад, шоколад, варенье, мед, конфеты-можно. но в умеренном количестве.
Смотря что именно. Пирожные неза)) ) Мармелад, шоколад, варенье, мед, конфеты-можно. но в умеренном количестве.
Ответ от Королева[гуру]
Можно, а то ветром сдувать начнёт. Сладкое вредно для кожи лица, прищи появляются.
Можно, а то ветром сдувать начнёт. Сладкое вредно для кожи лица, прищи появляются.
Ответ от Ёалам Алейкум[гуру]
можно даже вообще иметь более возвышенные цели в жизни, чем вес да фигура.
можно даже вообще иметь более возвышенные цели в жизни, чем вес да фигура.
Ответ от Jovita[гуру]
Конечно можно.. тогда постарайтесь в обед поменьше покушать, таким образом компенсируете съеденное пирожное с утра.
Конечно можно.. тогда постарайтесь в обед поменьше покушать, таким образом компенсируете съеденное пирожное с утра.
Ответ от Гулько янина[новичек]
Сладкое можно есть когда угодна только в умеренном состояние!!!
Сладкое можно есть когда угодна только в умеренном состояние!!!
Ответ от Perfection[гуру]
Нужно. Если отказаться, будет хотеться еще больше. Просто считай калории.
Нужно. Если отказаться, будет хотеться еще больше. Просто считай калории.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: А можно сладкое хотя бы до 12,00 есть или вообще отказаться???