слушать музыку расслабляющую

Ответ от Е. К.[гуру]
Тяжелая музыка действительно может расслаблять, и это не только вопрос самовнушения. Во-первых, работает механизм катарсиса: агрессивные жанры помогают безопасно выплеснуть отрицательную энергию, после чего наступает умиротворение. Во-вторых, ритм и низкие частоты воздействуют на физиологию мозга, стимулируя альфа-ритмы, связанные с естественным расслаблением. В-третьих, металлические баллады часто обладают высокой эстетической ценностью, позволяя полностью погрузиться в прослушивание и получить удовольствие. Большое значение имеет и текст: если он созвучен личным переживаниям или мечтам, это вдохновляет и успокаивает. Любопытно, что отдельные эксперименты показывали даже более благоприятное воздействие тяжелой музыки на рост растений, например гороха, по сравнению с классикой. Главное, чтобы композиция резонировала с внутренним миром слушателя.