сова с кружкой кофе

Ответ от Анна Матвеева[гуру]
Как известно в чае и кофе находится кофеин.. . В чашке чая – 30-80 мг кофеина. После приема большой дозы кофеина наблюдается состояние, напоминающее гипоманиакальное (болезненно приподнятое настроение) : повышенная активность, прилив сил, бодрости, более яркое восприятие окружающего, ускоренное течение мыслей и ассоциаций. Субъективно ощущаются активация умственных способностей и улучшение памяти — как бы интеллектуальный подъем. Этому соответствуют и соматические изменения: увеличение диуреза, усиление перистальтики желудка и секреции желудочного сока, усиление функции сердечной мышцы и повышение АД.
При использовании доз кофеина от 240 до 720 мг могут наблюдаться признаки кофеиновой интоксикации: тревога, беспокойство, достигающее иногда степени выраженного возбуждения, панические атаки, депрессия, бессонница. Употребление больших дох кофеина может способствовать и усилению имеющихся психических расстройств, в частности усиливать тревогу и беспокойство у больных депрессией. При злоупотреблении чифиром могут наблюдаться судорожные припадки, спутанность сознания; описаны также транзиторные делириозные состояния (расстройства по типу «белой горячки» ) продолжительностью 1—2 сут.
Абстинентный синдром (состояние отмены) после хронического употребления веществ, содержащих кофеин, возникает обычно через несколько часов после последнего их приема. Он характеризуется прежде всего интенсивными головными болями, снимающимися только кофеином, а также мышечным напряжением, сильной раздражительностью, тревогой, подавленным настроением, ощущением выраженной усталости. Характерны чувство беспокойства в ногах, руках, тремор, сонливость. Этот синдром развивается после резкого прекращения употребления высоких доз кофе у 25 % лиц. Если такие нарушения присутствуют, то можно с уверенностью говорить о наличии зависимости от кофеина.
Среди медицинских последствий злоупотребления кофеином следует отметить повышение АД, сердечную аритмию, тахикардию. У лиц, употребляющих более 5—6 чашек кофе в день, в 2,5 раза чаще развиваются инфаркт миокарда, в 20 % случаев отмечаются диарея, боли в области желудка и кишечника, даже пептические язвы. Описан тератогенный эффект у беременных, так как кофеин может проходить через плаценту. У лиц, хронически употребляющих чифир, постепенно развиваются изменения личности по типу психопатизации.
Прием любых стимуляторов вызывает привыкание и состояние отмены, т. е. после длительного употребления стимуляторов обязательно развивается «обратный эффект» - слабость, «упадок сил» , подавленное настроение и т. д. Мозг имеет определенный резерв и попытка его «перешагнуть» при помощи стимуляторов вызывает массу побочных эффектов. Я не говорю, что надо «отказаться от кофе» , но передозировка несомненно наносит вред здоровью.
Источник: Практика семейного врача