Автор Владимир Весёлый задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Полезно ли спать на жёстком(доска например)??! и получил лучший ответ
Ответ от Д-р Саша[гуру]
нет. спать на жестком можно только если есть к этому показания.и только временно. у позвоночника есть свои физиологические изгибы (он не должен быть прямым как палка) ваше ложе должно их повторять.существуют матрасы с ортопедич. эффектом. (их называют ортопедическимилибо анатомическими) они бывают разной жесткости. выбирать индивидуально.лучше всего с независимым пружинным блоком.
Ответ от Алексей Макеев[гуру]
да
да
Ответ от Ёветланка[гуру]
говорят полезноно мне не удобно
говорят полезноно мне не удобно
Ответ от Лилия[гуру]
Очень полезно!! ! Для позвоночника!!!
Очень полезно!! ! Для позвоночника!!!
Ответ от БезУсловная Любовь...[эксперт]
На жестком очень полезно спать! Особенно на доске.... с гвоздями!)))
На жестком очень полезно спать! Особенно на доске.... с гвоздями!)))
Ответ от Giperion[гуру]
Да, мышцы всегда в тонусе.
Да, мышцы всегда в тонусе.
Ответ от Елена Кулуева[новичек]
очень полезно для осанки
очень полезно для осанки
Ответ от Мали Эйяфьятлайокудльдоттир[гуру]
Для позвоночника очень полезно. Только все же тонкий матрасик лучше подложить, а то на коже синяки останутся
Для позвоночника очень полезно. Только все же тонкий матрасик лучше подложить, а то на коже синяки останутся
Ответ от Ђася ...[активный]
Полезно, но как-то спать не удобно)))
Полезно, но как-то спать не удобно)))
Ответ от TANYA[активный]
действительно полезно, но очень неудобно и спина начинает болеть
действительно полезно, но очень неудобно и спина начинает болеть
Ответ от Лысый брюнет[гуру]
не сказал бы, ведь тогда нужно спать строго на спине, т. к. при повороте набок голова будет свешиваться, а это вредно. Наиболее оптимальный вариант - жёсткость как полки в плацкартном вагоне. И под голову по любому нужен какой-то валик...
не сказал бы, ведь тогда нужно спать строго на спине, т. к. при повороте набок голова будет свешиваться, а это вредно. Наиболее оптимальный вариант - жёсткость как полки в плацкартном вагоне. И под голову по любому нужен какой-то валик...
Ответ от Agata[активный]
ну чтобы осаночка классная была нужно, но очень неудобно.
ну чтобы осаночка классная была нужно, но очень неудобно.
Ответ от Yric_07[гуру]
в детстве у меня было отклонение позвоночника... спал на досках 7 лет... всё выправилось)))
в детстве у меня было отклонение позвоночника... спал на досках 7 лет... всё выправилось)))
Ответ от Ђатьяна Исаева[гуру]
Для позвоночника полезно. Я лежала в неврологии, там на кроватях щиты были. Но очень жестко.
Для позвоночника полезно. Я лежала в неврологии, там на кроватях щиты были. Но очень жестко.
Ответ от Галинка[гуру]
Очень полезно! Это и для позвоночника полезно и для внутренних органов! Осанка тогда очень красивая получается! И поправиться, лежа на доске, тоже не получится))))
Очень полезно! Это и для позвоночника полезно и для внутренних органов! Осанка тогда очень красивая получается! И поправиться, лежа на доске, тоже не получится))))
Ответ от Зина Веревкина[гуру]
для позвоночника полезно
для позвоночника полезно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Полезно ли спать на жёстком(доска например)??!
спросили в Альберта Спа
Кто покупал ДКР"Спай-Гай"Альберт Энд Штейн?Можно спать на жестком основании?не люблю мягкое...
Я ДКР"Спай-Гай"Альберт Энд Штейн не покупала. Спать на жестком, наоборот, рекомендуется. Это
подробнее...
Кто покупал ДКР"Спай-Гай"Альберт Энд Штейн?Можно спать на жестком основании?не люблю мягкое...
Я ДКР"Спай-Гай"Альберт Энд Штейн не покупала. Спать на жестком, наоборот, рекомендуется. Это
подробнее...
спросили в Полезно Сквозняк
Спать на полу вредно или полезно?
палка о 2ух концах. с одной стороны полезно если есть искривление позвоночника, а вот если пол
подробнее...
Спать на полу вредно или полезно?
палка о 2ух концах. с одной стороны полезно если есть искривление позвоночника, а вот если пол
подробнее...
как нужно правильно спать?
Надо ложится головой на север, чтобы быть в фазе с вибрациями Земли. Лучше всего спать в хорошо
подробнее...
Очень болит поясница, из-за того что много сижу на работе за компьютером, подскажите какие нибудь упражнения от боли ?
ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ
1. пироксикам по капсуле 2 раза в день после еды 7 дней ЕСЛИ ЖЕЛУДОК ЗДОРОВЫЙ.
подробнее...
почему японцы спят на полу?
Благодаря своему географическому положению, Япония длительное время была изолирована от контактов с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Полезно ли спать без подушки?
Мнения о вреде и пользе сна без подушки в настоящее время сложились достаточно неоднозначные.
подробнее...
спросили в Удобная
Удобны ли ортопедические латы в диване для сна? И вообще как выбрать удобный диван чтобы спать постоянно?
пружинный блок на мой взгляд удобнее, только его трудно найти сейчас, часто встречается
подробнее...
Удобны ли ортопедические латы в диване для сна? И вообще как выбрать удобный диван чтобы спать постоянно?
пружинный блок на мой взгляд удобнее, только его трудно найти сейчас, часто встречается
подробнее...
спросили в Матрасы Матрас
На каком матрасе лучше спать? жестком или мягком?
Для тех, кто чаще спит на животе - более жесткий матрас и низкая подушка;
для тех кто на спине
подробнее...
На каком матрасе лучше спать? жестком или мягком?
Для тех, кто чаще спит на животе - более жесткий матрас и низкая подушка;
для тех кто на спине
подробнее...
спросили в Сутулость Корсет
Про корсет от сутулости....
точно Нуга-бест. . даже если раз в неделю ходить то помогает. . а корсеты фигня. . я тоже как то
подробнее...
Про корсет от сутулости....
точно Нуга-бест. . даже если раз в неделю ходить то помогает. . а корсеты фигня. . я тоже как то
подробнее...
спросили в Другое Balkan
как лечить болезнь штрумпеля народной медицыной! какие упражнения делать?
Это серьезное, хроническое прогрессирующее заболевание, основным признаком которого является
подробнее...
как лечить болезнь штрумпеля народной медицыной! какие упражнения делать?
Это серьезное, хроническое прогрессирующее заболевание, основным признаком которого является
подробнее...
какие ещё есть припараты против боли в спине? диклофенак мне нельзя язва, спина сильно болит!!!
попробуйте мовалис или найз по капсуле 2 раза в день после еды 7 дней
при возникновении острой
подробнее...
спросили в Спина
Резко прихватило спину, что делать?
ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ
1. пироксикам по капсуле 2 раза в день после еды 7 дней ЕСЛИ ЖЕЛУДОК ЗДОРОВЫЙ.
подробнее...
Резко прихватило спину, что делать?
ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ
1. пироксикам по капсуле 2 раза в день после еды 7 дней ЕСЛИ ЖЕЛУДОК ЗДОРОВЫЙ.
подробнее...
Как лечить сколиоз без операции?
в таком возрасте кости еще подвержены корректировке... стоит спать на жестком, если на кровати
подробнее...
спросили в Поясница
Болит поясница после становой
Нет, техника неправильная. Либо осанка у вас неправильная. Становая тяга при правильной технике и
подробнее...
Болит поясница после становой
Нет, техника неправильная. Либо осанка у вас неправильная. Становая тяга при правильной технике и
подробнее...