спеман инструкция

Ответ от Марина[мастер]
Повышение потенции мужчин можно как усилить, так и усугубить. Регулярное использование дополнительных стимуляторов может вызвать эффект привыкания (особенно фелляция, то есть минет, исходящий от женщины) , мужская потенция будет зависеть от её наличия.
Умной будет та женщина, которая не откажет в занятии сексом утром, когда потенция у мужчин самая сильная, возможно в другое время суток партнер будет не способен довести начатое до конца.
Противопоказаны длительные перерывы для занятий сексом мужчинам, начиная с сорокалетнего возраста. А вот снижение веса способствует повышению потенции у мужчин. Проблемы с потенцией будут снижены, если делать массаж предстательной железы, а утром обмывать холодной водой мошонку и пенис.
Смешать в равной пропорции мед и перемолотые ядра грецких орехов. Принимать через полчаса после приема пищи 3 раза в сутки по 2 ч. л. в течение 1 месяца, запивая молоком.
Смешать равное количество кинзы и петрушки (в высушенном или свежем виде) , измельчить в порошок, принимать ежедневно перед приемом пищи по 1 ст.
Приготовить смесь из 60 грамм имбиря, 20 грамм длинного перца и 80 грамм меда. 15 грамм этой смеси принимать за 1 час до интимных отношений для усиления полового влечения и потенции.
Упражнение для улучшения потенции: на 3 секунды сжимать мышцы тазового дна, затем расслаблять. Упражнение выполнять 2 раза в сутки, вначале по 12-15 раз, постепенно увеличивая количество повторений до 65-70 раз. Данное упражнение способствуют более сильному оргазму, лучшему контролю наступления эякуляции и является своеобразным массажем предстательной железы.
Налить в один эмалированный таз горячую воду (37-40°С) , в другой - холодную (12-18°С) . Сидеть 3 минуты в горячей воде, затем 1 минуту в холодной. Повторять такую процедуру 3 раза и закончить холодной ванной. Постепенно увеличивать продолжительность ванн в 2-3 раза. Не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением и остеохондрозом позвоночника.