сплю и вижу

Ответ от Иван Кривда[новичек]
Состояние, когда вы понимаете, что спите, называется осознанным сновидением. Это удивительная возможность, которую многие специально тренируют годами, чтобы путешествовать по внутренним мирам, менять сюжет сна или обретать в нем любые способности. Когда такая осознанность приходит сама, важно помнить, что сон чутко реагирует на ваши мысли и эмоции. Если накручивать себя или испытывать страх, сновидение может стать тревожным. Напротив, если перед засыпанием настроиться на что-то доброе и интересное, вы сможете спокойно управлять происходящим. Не стоит воспринимать это как нечто опасное, требующее срочного вмешательства специалистов для выхода из сна. Ваш мозг просто демонстрирует высокую активность сознания во время фазы быстрого сна. Относитесь к этому как к увлекательной и безопасной игре, сохраняя позитивный настрой.