сколько йода в морской капусте
Автор Ольга Костюхина задал вопрос в разделе Естественные науки
сколько мкг йода в 100гр морской капусты? и получил лучший ответ
Ответ от ?[гуру]
Химический состав.
Морская капуста содержит
- йод (2,7-3%) в виде йодидов и йодорганических соединений, содержание йода не менее 0,1%. до 30.000 мг/100 гр.
- углеводы (13-21%): высокомолекулярный полисахарид ламинарин (21%), маннит (21%), фруктозу (3-4%),
- студенистое вещество альгин, альгиновую кислоту (25%),
- белковые вещества (до 9%), азотсодержащие вещества, белки (5-10%),
- жиры (1-3%)
- бурый пигмент фитоксантин, хлорофилл,
- витамины В, B1, В12, В2, D, витамин С - до 300 мг % (кстати, хваленый апельсин содержит витамина С только до 70 мг %, а лимон до 60 мг %).
Для морской капусты характерно наличие большого количества минеральных веществ, а именно: солей натрия, калия, фосфора, йода, магния, железа, алюминия, меди, кобальта, марганца, цинка, брома, соединения серы и фосфора.... Основным веществом является полисахарид альгиновая кислота, представляющая собой линейные полимеры двух полиуроновых кислот: b-D-маннуроновой и a-L-гулуроновой, типичных для низших растений (в том числе и водорослей) . Соотношение этих кислот в молекуле альгиновой кислоты варьирует, причем имеются участки полимера, состоящие только из одних остатков b-D-маннуроновой кислоты, участки, состоящие только из остатков a-L-гулуроновой кислоты, и участки с чередующимися остатками этих двух уроновых кислот.
Карбоксильные группы маннуроновой и гулуроновой кислот очень часто образуют соли с ионами Nа, Са и Mg. Содержание альгиновой кислоты достигает 30% от сухой массы водорослей. Хранение. В сухом месте. Срок годности до 3 лет.
Источник: ссылка
сколько калорий в морской капусте? что можно из нее приготовить вкусненькое?
А у вас какая? Консервированная, сухая, замороженная?
Замороженную капусту, разморозить,
подробнее...
сколько калорий в салате из морской капусты?
Какое красивое название "ламинария японская" носит морская капуста. Она является ценнейшим
подробнее...
насколько полезна морская капуста и есть ограничения по ее потреблению?
Ламинария японская, морская капуста Laminaria japonica Aresch
Благодаря значительному
подробнее...
Сколько каллорий в морской капусте?!!
В 100 граммах морской капусты содержится:
Вода: 88 гр.
Белки 0,9 гр.
Жиры 0,2 гр.
подробнее...
Чем полезна морская капуста? И можно ли ее много есть?
Содержит много йода и калия. Можно, если у Вас все в порядке с
подробнее...
морская капуста. Сколько углеводов, белков и жиров в морской капусте. спасибо
Морская капуста Нори листы (на 100 г продукта)
Белков - 8.30 г
Жиров - 1.50 г
Углеводов
подробнее...
Сколько и каких продуктов нада съесть для суточной нормы йода
Суточная норма йода — 100-200 мкг.
Недостаток его ведёт к депрессиям. Хронический дефицит йода
подробнее...