сжигатель жира

Ответ от Ольга Токарева[новичек]
Посмотрите вот тут ссылка может что то для себя подберёте как и я. Но скажу по правде действуют препараты эффективно, проверяла лично!

Ответ от Лейсан Ерофеева[новичек]
Зеленый кофе

Ответ от Alexandr Suvorov[гуру]
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды;
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час;
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день;
•ограничить потребление насыщенных жиров до 40 г в день;
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - ненасыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, насыщенные -колбаса, сыр и трансжиры (очень плохие) , например, маргарин;
•с удовольствием потреблять продукты с ненасыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3);
•есть ржаные или пшеничные отруби;
•плотно завтракать;
•алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина;
•кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км;
•хорошо спать;
•Сладкое мучное сдобное. Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.
Попробуйте эффективное средство для похудения –клипсу с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Она действует слабыми электромагнитными колебаниями на точку голода на козелке и помогает с ним справиться.
Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Ответ от Евгения Федотова[новичек]
на своем опыте. покупайте в апете чаи только ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ а не мочегоные ну или еще какие там есть.

Ответ от Антон Нытик[гуру]
мозг! разум, знания физиологии...

Ответ от Анастасия Щеглова[новичек]
Велосипед.

Ответ от Moli[гуру]
сода в теплой воде с утра за 30 мин до еды

Ответ от Valentin Dovzhenko[эксперт]
забей, сожги что-нибудь другое

Ответ от Krio Girl[гуру]
Существует две группы жиросжигателей:
Термогеники – тип жиросжигателей, работа которых основана на повышении температуры тела человека. Благодаря этому, нам нужно больше калорий, которые и будут браться из жировой ткани. Как правило, термогеники изготавливаются из растений и являются безопасными.
Липотропики – тип жиросжигателей, которые ускоренно высвобождают жирные кислоты из имеющегося жирового запаса, тем самым ускоряя процесс жиросжигания. В основном в их состав входит Л-карнитин. Также прием липотропиков положительно сказывается на работе печени, снижая с нее нагрузку.
Дополнительные возможности жиросжигателей – снижение аппетита и блокировка образования жира в проблемных местах.
Это в принципе теория.
На счет практики. . Я пью Termo Cuts сейчас от Оптимум Нутришн. Меня устраивает. Хотя можно взять любой другой. . Липо6х, Энимал катс и т. п. По составу они очень схожи. к нему в комплект CLA, это не жиросжигатель, но кислота в этом деле по моему опыту очень полезная. По-русски - наш редуксин-лайт. Еще можно пройтись по блокаторам усвоения калорий из пищи. (например ксеникал или орсотен - на жиры, и хотя бы та же фаза - 2 - на углеводы) Но это на любителя. Я от них не в восторге. Легче лишнего не есть. Как минимум считать удобней.
И вообще. .
Я считаю, что 80% успеха в похудении - это диета. 15% - физическая активность. и только 5 - все эти таблеточки и помазульки. Но В Дополнение к первым двум - почему б не попробовать. Хуже не станет.
Все, от чего могло стать хуже, и, к слову, что при этом реально работало больше чем на эти 5%, строго запретили продавать и даже покупать. . Как то эфедра и сибутрамин. Ну и ладно.
Прорвемся =)

Ответ от Ёамая Смелая[гуру]
паяльная лампа

Ответ от Diana Blackberry[активный]
Диск крутите по несколько часов день

Ответ от 3 ответа[гуру]