таблетки для хорошего сна

Ответ от Zlata[гуру]
Для хорошего сна в первую очередь стоит попробовать легкие растительные средства, не вызывающие привыкания. Это таблетки или настойки валерьянки и пустырника. При недостаточном эффекте можно рассмотреть комбинированные растительные препараты, например Новопассит. Некоторые также применяют Корвалол в дозировке около 30 капель для быстрого успокоения. Для восстановления режима сна часто используют безрецептурные таблетки на основе мелатонина. Одних медикаментов недостаточно: не стоит объедаться на ночь, чтобы организм отдыхал, а не переваривал пищу. Перед сном полезно выпить стакан теплого молока с мёдом или травяной чай, отпустить тревожные мысли и не подсаживаться на сильнодействующие препараты без врача.