таблица отжиманий от пола с нуля
Автор Алексей смирнов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Киньте пжлст в комментарии таблицу увеличения отжимания от пола с нуля! и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Поляков[гуру]
алексей смирнов
(283)
5
дней
Ответ от Никита Чирков[активный]
1 день - 5 отжимание
2 день - 7 отжимание
3 день - 10 отжимание
4 5 6 день по 12 отжимание
7 8 по 15 отжимание
9 10 11 12 13 14 15 16 - раз раз потом прибавляй по 10
1 день - 5 отжимание
2 день - 7 отжимание
3 день - 10 отжимание
4 5 6 день по 12 отжимание
7 8 по 15 отжимание
9 10 11 12 13 14 15 16 - раз раз потом прибавляй по 10
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Киньте пжлст в комментарии таблицу увеличения отжимания от пола с нуля!