техника ударов в тхэквондо

Ответ от Вячеслав Пономаренко[гуру]
хахаха, самбо...) ) 13 лет тхэквон-до позади и умру с мыслью, что это лучший спорт! ) чтобы поставить удар дома необходимо минимум консультироваться с тренером, он тебе расскажет технику, а ты её нарабатывай. для хорошей техники удара необходима растяжка хотя бы 20см от пола до паха. Как только натренируешь технику удара переходи к нагрузкам на ноги, чтобы в них была сила (челночный бег - основа быстрого и сильного удара; приседания с выпрыгиванием и многое другое) самому всего достичь будет очень сложно, здесь необходима огромная сила воли. Удачи, у тебя все получится!