дергается тело во сне

Ответ от Елена Лапина[новичек]
В течение дня организм сталкивается с массой внутренних и внешних стрессов нервная система к вечеру перегружена и человек чувствует усталость. Сон необходим для восстановления организма в том числе и нервной системы. Во сне организм расслабляется нервные клетки восстанавливаются. подрагивания происходят когда мышцы расслабляются. во сне мозг подсознательно переваривает прошедший день и накипевшие вопросы в следствие чего протекает слабая мозговая деятельность и мозг посылает слабые импульсы. ещё одной причиной является употребление пищи перед сном или не задолго до сна, т к во сне пища продолжает перевариваться и организм не отдыхает всецело, и по этой же причине бывает чувство усталости утром после пробуждения даже если вы спали норму сна 8 часов.