темп бега

Ответ от Прохор Матвеев[гуру]
Темп бега — это время, которое требуется спортсмену для преодоления одного километра или одной мили. Значение 8:30 расшифровывается как 8 минут и 30 секунд на каждый километр пути. Такой ритм считается спокойным и оздоровительным, он отлично подходит для новичков или восстановительных занятий. Иногда темп ошибочно путают с общим временем тренировки. Для наглядности: дистанция в три мили равна 12 кругам по стандартному стадиону, и одолеть её целиком за 8 минут 30 секунд невозможно. Даже две мили, или 8 кругов, за это время пробежать реально лишь на мастерском уровне. Поэтому в беговой среде цифры вроде 8:30 всегда обозначают затраты времени на одну единицу расстояния, а не на всю пробежку.