теплая вода

Ответ от Евгения Аленушкина[мастер]
Взрослый человек состоит из воды на 65%, новорожденный - на 90%. Норма: 1,5-2 литра в день при сидячем образе жизни, около 4 литров при активном спорте. Вода должна быть чистой, не кипяченой, лучше фильтрованной. Температура имеет значение: холодная возбуждает секрецию желудка, а теплая ее тормозит, оказывая болеутоляющее и спазмолитическое действие. Поэтому при язве желудка минеральную воду пьют подогретой, полезно также выпивать стакан теплой воды натощак. Температура питья должна быть приблизительно равна температуре крови человека. Однако для утоления жажды оптимальной называют воду около 10 градусов, так как при 16 градусах возникает эффект заливания желудка.